Как это выглядит: - делаем Wellness тест - 3 дня заменяем завтраки и ужины на функциональные сбалансированные - делаем Wellness тест Смотрим, как за 3 дня изменился состав тела.

#тест #сбалансированноепитание

🤰 Что должно быть в рационе беременной? Беременность — это не время для идеального питания и жёстких ограничений. Сейчас организму нужно больше внимания к тому, что мы едим и из чего получаем необходимые питательные вещества. Вот на что стоит обратить внимание 👇 🥩 Белок ... ещё

🌺💃 Городские можете приобрести продукцию в НЛ магазине по моей айди 007-7351696 Акулина Устинова

Каждое 9е и 24е число месяца, у нас проходят крутые марафоны стройности и здоровья.

Ставь плюсик и я добавлю тебя 🫡

🥜 Перекус (15:00–17:00): чтобы не «выключаться» Варианты: горсть орехов, тыквенные семечки, фрукт, тёмный шоколад (от 70%), йогурт без сахара. Это не про голод — это про стабильный сахар в крови и внимание. 💡 Главный секрет: стабильность. Когда ты ешь примерно в одно и то же время, .. ещё

https://ru.

siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2648444024

Базовая программа с которой получишь результат-3-7 кг за месяц, пиши в личное

😊

⏳ Сколько времени нужно организму, чтобы переварить разные продукты? Сохраняйте эту шпаргалку, чтобы лучше понимать своё питание 🍎🥑🥩 Быстрее всего перевариваются: • фрукты • ягоды • овощи с высоким содержанием воды Дольше всего: • мясо • орехи • жирные продукты ... ещё

🧬 КЛЕТОЧНОЕ ПИТАНИЕ — ОДИН ИЗ САМЫХ ГОРЯЧИХ ТРЕНДОВ В ТЕМЕ ДОЛГОЛЕТИЯ После 35–40 лет мы начинаем задавать себе совсем другие вопросы: Как сохранить энергию? Как поддерживать активность? Как заботиться об организме не тогда, когда «что-то заболело», а каждый день? И здесь всё чаще ... ещё

💪Прием AAKG Powder от Geneticlab способствует сжиганию подкожного жира, а также стимулирует выработку гормона роста, при этом соответственно наращивается мышечная масса. ☝️Аргинин альфа-кетоглутарат применяется для снижения кровяного давления, а также для выведения из организма "плохого" холестерина, защищая нас от развития такого неприятного заболевания как атеросклероз. AAKG Powder от ... ещё

Это не про «суперфуд», а про стабильную поддержку нервной системы.

А вы сталкивались с тем, что близкие просят «что‑то попить для памяти»? Расскажите в комментариях — поделюсь, как мягко объяснить нейробиологию без запугивания. #нейропсихолог #детскаянейропсихология #развитиемозга #питаниеимозг #нейробиология

Магний цитрат:

#WW483365

Отёчность - это не всегда про «лишний вес» и точно не то, что нужно пытаться исправить только косметикой.

Когда в тканях накапливается больше жидкости, тело и лицо могут визуально становиться тяжелее: появляется пастозность, сглаживается рельеф, сильнее заметны следы от одежды, а к вечеру ощущается тяжесть. На выраженность ... ещё

🍓Легкий перекус-десерт ЗА З МИНУТЫ КБЖУ: 139/10/0.67/22.4 • Хлебцы рисовые 10 гр; • Geneticlab Soy PRO Strawberry 10 гр; 🧑‍🍳Греческий йогурт 15 гр. Смешиваем йогурт с протеином. Каждый хлебец покрываем этой смесью. Замораживаем. Готово!

Про печень говорят на каждом углу.

Про почки почти никогда А они молчат до последнего, и это не фигура речи. NIDDK формулирует одной фразой: ранняя болезнь почек обычно не даёт никаких симптомов, и единственный способ узнать их состояние это анализ Дело в запасе. Почек две, и каждая ... ещё