Ходишь в зал, но не видишь прогресса?
Набор мышечной массы - это не просто упражнения из интернета и не попытка поднять как можно больше веса на каждой тренировке. Для результата нужна ... ещёДругие посты этого пользователя
motorciclist_5
3 месяца назад
[#фитнес ](фитнес)[#похудение ](похудение)[#пауэрлифтинг ](пауэрлифтинг)[#спорт ](спорт)[#мотивация ](мотивация)[#looky_топ ](looky_топ)](https://cdn.looky.one/post/a7e8c99b-d370-4b46-9aec-7d9a728affc6/3fd2d865768929c80c50e6876d3555fa.jpg)
Хочешь начать тренироваться в зале, но пока не понимаешь, какие упражнения делать и с какого веса начинать? Главная ошибка новичка ...
ещёmotorciclist_5
3 месяца назад
Присед 100 кг × 7.
Работаем дальше 🤝 P.S. «Единственные повторения, от которых вы не растёте, это те, .. ещё
