ТЫ ЛЕЧИШЬ ЖИВОТ - А НАДО РАЗОБРАТЬСЯ, ПОЧЕМУ ОН ВООБЩЕ БУНТУЕТ

Твой продукт не работает?» — спросите вы. А я отвечу: работает, но не так, как вы думаете 👇 Мы с ребёнком пили Биодрон 2,5 месяца — вообще не болели. А на днях он всё... ещё

Твоё тело буквально строится из того, что ты ешь каждый день. 🧠 Мозг ❤️ Сердце 💪 Мышцы 🫀 Печень и другие системы организма — всем нужны разные питательные вещества.... ещё

#правильноепитание#питание#здоровоепитание#фитнестренер#фитнес

Хочешь разобраться, что ещё в твоём рационе ты ешь «на автомате», теряя всю пользу? Пиши ДЕФИЦИТ - соберу для тебя короткий разбор. Ты покупаешь тыквенные семечки ради... ещё

#тыквенныесемечки#питание#нутрициолог#здоровьеженщины#суперфуд

Как составить рацион без геморроя?👇🏼 Все, что требуется от вас - вбить базу: 1. Магазин, где закупаетесь 2. Количество едоков 3. Сумму, на которую рассчитываете 4.... ещё

🤍 На что я никогда не жалею денег Раньше я думала, что экономить нужно на всём. Сейчас понимаю: есть вещи, на которых для меня экономить просто нельзя. ✨ Платные врачи... ещё

Если у вас так, как было у меня 👇🏼 ❗вес растет, особенно живот, хотя и не переедаешь ❗постоянная усталость, просыпаешься с отёками, ❗целлюлит ❗раздражаешься по... ещё

💪 КАК ЛЕГКО НАБРАТЬ 100 Г БЕЛКА В ДЕНЬ? (без протеинов, сложных диет и вечного голода 👇) Большинство женщин едят слишком мало белка. А потом сталкиваются с этим: ❌... ещё

#�

Три дня без результата — и снова за слабительным? 😤 А оно в моём рейтинге только на 12-м месте из 14. Знакомо? Тогда сохраняйте рейтинг — я расставила 14 способов... ещё

#докторсвета#кишечник#запор#жкт#здоровьепосле50

Хочу опередить тупые комментарии и сообщить , что «средняя температура по больнице» - это 1300-1500 ккал и если ВЫ не худеете на таком дефиците , значит вы не сидите на... ещё

Разверни и читай👇🏻 Хочется и быстро, чтобы держалось, разогреть и сразу прикрепить Я своим ученицам на курсе говорю возьмите обычную нового в прозрачную и любимое... ещё

🥛 Почему современное молоко не скисает, а просто портится? Помните времена, когда забытое на столе молоко к утру превращалось в вкусную простоквашу? Сегодня чаще... ещё

😍 Хотите реже болеть и чувствовать себя бодрее после 45 лет? Тогда этот продукт для вас! 😍 Знаете ли вы, что большая часть нашей защиты от болезней живёт… в кишечнике?... ещё

Если честно, раньше я думала, что похудение — это про силу воли. Каждый раз всё начиналось одинаково. «С понедельника.» «После отпуска.» «После праздников.» И каждый раз... ещё

#Леночкастройнеет#похудение

На 5-й день я смотрю на сладкое, как на обычный огурец! Или как выключить вечный жор без мучений? 👇 Знакомо чувство, когда держишься весь день, а вечером или во время... ещё

#какпохудеть#сжиганиежира#борьбасслатким#контрольаппетита#стройность

Использую этот метод, когда совсем лень и нет времени, а придерживаться здорового питания все-таки нада 😂🤣 Сразу оговорюсь - постоянно сидеть на консервах - это плохая... ещё

#зож#здоровье#нутрициолог#здоровоепитание#женскоездоровье

Старт 5 августа! Пиши ЖКТ, пришлю схему 🙌🏼

#сигр#вздутия#сибр#кишечник#гипотериоз

😌 Тяжесть в животе после еды? А помочь себе можно без единой таблетки — всего 5 минут утром. Знакомо? Поел — и живот как камень. К вечеру раздувает, по утрам кишечник... ещё

#докторсвета#кишечник#жкт#вздутие#пищеварение

Хватает тебе клетчатки или нет? Мини-тест 🥬Отметь для себя: – вздутие после еды – тяжесть в животе – тянет на сладкое вечером – тусклая кожа – голод возвращается быстро... ещё

#клетчатка#пп#зелень#ппеда#зож

Половина этого списка лежит в каждом холодильнике. И кажется, что ну кусочек-то можно Проблема в том, что часть запретов вообще не про пользу и не про вкус. Это про... ещё

#кишечник#кишечниквтороймозг#дети#нельзядетям

«Я почти ничего не ела вчера, а сегодня плюс 2 кг на весах!» Знакомая ситуация? В большинстве случаев это не жир. Чтобы набрать 2 кг жировой ткани за сутки, нужно сильно... ещё