Публикация irina_sobolevskaya_ в LOOKY

#тяжко #надуше #потерялсякот Потерялся наш малыш 😭 Второй день не могу найти Марика 🥺😢 Пол ночи не спала Ходила его искала С утра встала на душе дер🤫мо Так было плохо Еще и Без мужа тяжело 😩

С началом сезона 26/27 наша любимая команда @makarovv_team Вчера был такой диалог : - Рита, у тебя школа до 16.

Ты не будешь может ходить на 6 тренировок в неделю? - Буду. Я справлюсь. И вот тут я поняла - насколько сильная эта малышка. Пока ... ещё

В 45+ генетика бессильна... Тут придется потрудиться🤗

#спортзал #мотивация #хочуврекомендации #персональныйтренер

Забирай программу

🔥 Программа разработана в режиме FullBody - в ней задействованы все группы мышц. Она подойдет как совсем для новичков, так и для тех, кто уже ходит в зал, но желаемого результата не видит. Чтобы получить файл с программой тренировок, фотографиями и описанием техники упражнений, подписывайся на ... ещё

«К лету 2030 уже заметно будет, что вы ходите в зал»

😂 А если серьёзно — ждать несколько лет, чтобы увидеть первые результаты, точно не нужно. При грамотно выстроенных тренировках, питании и регулярности первые изменения можно заметить уже через 4–6 недель. Но скорость результата у каждого будет ... ещё

Пока «мой» тренер @vitalytrainer в отпуске, я пристаю к «чужим»…

👀 Давно хотела попробовать снять подобный ролик, но в зале и себя стесняюсь снимать, и уж, тем более, приставать к занятым людям)… Но @sophia.kozyreva меня уже давно вдохновляет своими красивыми рельефными формами, а о таких подтянутых руках ... ещё

Публикация nagaevsport в LOOKY

#nagaevsport #бокс #светланаандреева #урокбокса #нокаут

Кстати девочки на заметку

☝🏼 Это упр вы можете практиковать и в дом условиях #упражнениянаягодицы #упражнениядома #упражнениядляпопы #упражнениядома

Серия 3.

Они огрызаются. Она уже не боится турника. Он не думает о колене. Скептики начинают верить. Но до цели ещё далеко. Напиши, кто дойдёт первым. Подпишись, если ещё не с нами.

Дизайн 😁 @_irronika_

#спорт #трени

Совместные тренировки помогают: — поддерживать друг друга в моменты, когда лень

😄 — мотивировать и не расслабляться — проводить больше времени вместе — прогрессировать быстрее, потому что появляется здоровая конкуренция — и главное — превращать тренировку в удовольствие, а не в обязанность. Тренировка ... ещё

Выкупить сапоги и другие вещи по низкой цене из Китая , можно по моей понятной инструкции по шагам с моими объяснениями « без воды» .

выкуп от 1 шт . Цены правда очень низкие 🔥 забрать инструкцию можно по ссылке в шапке профиля! Доступ 230₽ на всегда ))

Сохрани,что бы не потерять!

📩 Адреса магазинов в Краснодаре: Яблоновский мост, ул. Дорожная, 1Е (флагман) ул. Красных Партизан, 239 ул. Российская, 131/5А ул. Сормовская, 2А #байкцентр #велоспорткраснодар #краснодар #байкцентркраснодар

Есть еду очень нравится

#ростовнадону #бодибилдинг #пауэрлифтинг #спорт @megafitness_plaza