Сорвалась после сушки и увидела на весах +5 кг?

Первое желание — снова урезать еду, добавить кардио и «исправлять ситуацию». ❌ Но именно этого делать НЕ нужно. После длительного дефицита и жёстких ограничений вес может быстро вырасти из-за: • увеличения запасов гликогена и связанной с ... ещё

Со мной ты полюбишь свое тело @e_kotenko_

#фитнес #фитнесдляженщин #тренировкивзале #худею

Публикация e_kotenko_ в LOOKY

#Фитнес #фитнесдляженщин #фитнестренер #худею #допосле

Подпишись, у меня все про построение фигуры без диет и выматывающих тренировок

#фитнес #фитнесдляженщин

Напиши ТАЛИЯ в комментарии и я проконсультирую тебя по твоей цели

🎯 Разберем ошибки и наметим план работы. #фитнес #фитнесдляженщин #худею #талия #фитнестренер

Весы не показали минус за неделю?

Не спеши бросать. Возможно, ты как раз всё делаешь правильно. Вес может не снижаться сразу, потому что на него влияют не только жир, но и 💧 вода, соль, углеводы, цикл, стресс, сон, тренировки и работа кишечника. Поэтому оценивать результат только по ... ещё

Хочешь похудеть, привести тело в тонус, избавиться от целюлита, наладить питание или набрать мышечную массу, но не знаешь с чего начать?

Начни с бесплатной консультации. Пиши в коменты «хочу в зал» и я разберу твою проблему, а также подскажу пути ее решения💪 Персональные тренировки провожу в @fit_style_tmb ... ещё

Хочешь сбросить лишний вес, убрать целлюлит, привести тело в тонус, но не знаешь с чего начать?

Забирай программу тренировок в видео формате на которой мои клиентки делают результаты💪 Всего один шаг к телу мечты. Пиши в комменты 500 и забирай программу. #фитнес #фитнесдляженщин #тренировкидома #упражнениядлядома #худею

И самое приятное — программа тренировок стоит всего 500р

❤️ Чтобы забрать пиши в директ или коменты 500 #фитнес #фитнесдляженщин #тренировкидляженщин #тренировкидома #допосле

500 ₽ — это дорого для тренировки, которую ты так и не начнёшь.

Но очень дёшево за тело, которое ты давно хочешь🔥 Я создала готовые видео-программы тренировок для женщин всего за 500 ₽ Тебе не нужно ломать голову: ❌ какие упражнения делать ❌ сколько подходов ... ещё