fokin_anton_run в LOOKY — Перед тренировкой самый лучший вариант подкрепиться - протеи
User avatar
fokin_anton_run

Перед тренировкой самый лучший вариант подкрепиться - протеиновый коктейль из порошка Nutrilite!

сытно, полезно и ..опа не растёт ))) #Nutrilite #xsenergydrink #xsenergyteam #xsrunningclub #зож #бегисомной #всембег

Другие посты этого пользователя

fokin_anton_run
fokin_anton_run

Ежедневная рутина. Так и живем 6 месяцев.

fokin_anton_run
fokin_anton_run
На днях подружка, у которой только-только появился малыш, мне говорит: «Давай встретимся, дашь мне пару советов!»

И я задумалась. Ведь нет правильных, и нет неправильных советов. Просто у каждого свой путь материнства. 
Я, например, до родов всем говорила, что мой ребенок будет спать только в своей кроватке и в соседней комнате 🙈но хватило меня только на пару ночей, и я сдалась. И теперь я кайфую каждую секунду, что он спит рядом, щекочет нас своими пушистыми волосами, гладит маленькими ручками. 
Кто-то скажет: «Ужас! А как же муж? Он должен спать рядом!😬Вот поэтому пары и разводятся, когда дети появляются!» А я скажу, что это наше совместное решение, и Антон сам каждый день умиляется и пытается перетянуть его на свою половину кровати 🤣

Да, девочки, мы можем друг другу рекомендовать игрушки, пеленки, памперсы, врачей, кружки…… и т.д. Но каждая мама, которая однажды берет своего малыша на ручки, она уже делает все ПРАВИЛЬНО! 🥰

📸ph by: @stolyarovaa.ph

На днях подружка, у которой только-только появился малыш, мне говорит: «Давай встретимся, дашь мне пару советов!» И я задумалась. Ведь ...

ещё
fokin_anton_run
fokin_anton_run

Лучшее начало дня….

fokin_anton_run
fokin_anton_run
Можно и с дивана, если бегать и крутить ))

Думал будет сильно сложнее пробежать.  Последнюю беговую работу по плану сделал середине апреля в Турции.  Дальше с бегом что-то пошло не так.  Точнее сказать поехало на велосипеде. 

Амбиций не было, а вот план начать по 5:00 и дальше как пойдет провалился с самого начала. 
Средний темп 4:26 и 3:06:30 финишное время. 
Жду чем порадует маниран. 

Фото от @temnovochka

Можно и с дивана, если бегать и крутить )) Думал будет сильно сложнее пробежать.

Последнюю беговую работу по плану ... ещё

Похожие публикации

Looky_176319141355487 в LOOKY — фото 1
Looky_176319141355487 в LOOKY — фото 2
Looky_176319141355487 в LOOKY — фото 3
User avatar
Looky_176319141355487

Я люблю спорт, протеин помогает мне восстановиться, обожаю ПРО ТФ шоколад 🍫 #люблюспорт#люблюпротф#протеин#супер

httpst.metatianazvetik в LOOKY — Люблю продукты Гербалайф ❤️особенно спортивный коктейль ❤️ну
User avatar
httpst.metatianazvetik

Люблю продукты Гербалайф

❤️особенно спортивный коктейль ❤️ну настолько он насыщенный, вкусный, полезный- просто великолепный какой результат !это просто бесподобна!!👍❤️#спорткоктейль #правильноепитания #растительныйбелок #вкусноиполезно #мышечнаямасса #перекусбелковый
User avatar
zaets_natalia

Лучшее начало дня это вкусный и питательный завтрак!

Сбалансированный состав Протеинового порошка от NUTRILITE содержит 9 незаменимых аминокислот и поддерживает количество белков в организме на необходимом уровне для выполнения всех жизненно важных функций. #dalifeinfo‬ #amway‬
‪#‎nutrilite‬
#иммунитет‬ #здоровье #здоровьеважнее #витамины #health #healthy #здоровыйобразжизни #зож #протеин #protein
romanov_investr в LOOKY — @sportik_rnd Шикарные цены,качественный продукт и профессион
verify_badge
User avatar
romanov_investr

@sportik_rnd
Шикарные цены,качественный продукт и профессиональная консультация с индивидуальным подходом при покупке спорт пита!Советую.Я теперь Ваш клиент! #спорт

#фитнес #зож #похудел #худею #fitness #sport #life #правильноепитание #ужин #сбросил #диета #сушка #пп #белок #спортпит #тело #завтрак #перекус #обед #рельеф #прогресс #загрузка #жру #читмил #cheatmeal
fokin_anton_run в LOOKY — фото 1
fokin_anton_run в LOOKY — фото 2
User avatar
fokin_anton_run

PRO питание Рассказываю чем я дополняю ежедневный рацион питания чтобы быть здоровым и бодрым.

Мой топ спортпита - набор "Функциональное питание Nutrilite". Это 3 продукта: ⭕ Протеиновый порошок - полноценный, сбалансированный белок. Все 20 аминокислот в оптимальном соотношении. Достаточное количество белка снижает вероятность получения травм. Поливитаминный, мультиминеральный комплекс DoubleX ... ещё
User avatar
pereverzeva.photo

Для того чтобы иметь красивую и поднятую фигуру, нужно правильно питаться, но для достижения быстрого и качественного результата одного правильного питания недостаточно.

Набрать в рацион необходимое количество белка, похудеть и сделать фигуру рельефной поможет новинка от компании NL протеиновые коктейли #EnergyPro. Почему Energy Pro? 100% изолят сыворотки, очищенный методом тройной ... ещё
romanov_investr в LOOKY — #спортпит #амины #протеин #изолят #белок #вкусняхи #fitness
verify_badge
User avatar
romanov_investr

Публикация romanov_investr в LOOKY

#спортпит #амины #протеин #изолят #белок #вкусняхи #fitness #sport Мои вкусняхи!
User avatar
georgi_golovin

Публикация georgi_golovin в LOOKY

#pureprotein#pureproteinkzn#ЗОЖ#этожизнь#
artem_kosmosss в LOOKY — Изолят протеина вечером, самое то!
Раньше было пиво или виск
User avatar
artem_kosmosss

Изолят протеина вечером, самое то!

Раньше было пиво или виски. . Протеин Energy Pro от NL International. . . . . #nl
#
#fathunter
liada_actress в LOOKY — Уррра!!! Пришел мой коктельчик, один из любимых парфюмов и м
User avatar
liada_actress

Уррра!!!

Пришел мой коктельчик, один из любимых парфюмов и многое другое))) #люблюLR #lrhealthandbeauty #bodymission #худеемза28дней #худейлегко #худейспользой #SlimActiv #коктелиSlimActiv
User avatar
larisatretiak

Услышала недавно: Не ешь протеиновые коктейли иначе качком станешь!

Женщинам сложнее нарастить мышцы с помощью протеиновых коктейлей из-за ряда физиологических и биохимических особенностей. Во-первых, уровень тестостерона, ключевого гормона для роста мышц, у женщин значительно ниже, чем у мужчин. Это замедляет процессы синтеза мышечного белка даже при достаточном потреблении ... ещё
sidorenkoes в LOOKY — Переедаете на ночь????
Вам поможет коктейль Вечерний.
После
User avatar
sidorenkoes

Переедаете на ночь????

Вам поможет коктейль Вечерний. После него результаты на утро бомбические. #вечернийкоктейль #клубэкспресс #консультант #худеемправильно #хочешьпохудеть #худеюклету #худеемвместе
User avatar
olga.endrass

🏋️‍♂️ Хочешь максимум от каждой тренировки? Твое тело заслуживает чистое топливо протеин от LR LIFETAKT: ✔️ 80% белка из 5 источников ✔️ С магнием и витамином B6 ✔️ Без сахара и без допинга внесён в Cologne List ✔️ Для набора мышц, восстановления и силы 💪 Идеален после тренировки или в качестве вечернего приёма. 📝 ... ещё
User avatar
protein66ku

🔹Rule 1 - один из самых узнаваемых брендов в мире спортивного питания, предлагающий качественный белок для достижения любых фитнес-целей. Rule 1 - это многокомпонентный протеин, сочетающий сывороточный белок и изолят сывороточного белка в оптимальной пропорции. Его сбалансированный состав обеспечивает быстрое усвоение, эффективное восстановление мышц и ускоренный рост мускулатуры после тренировок.
bestlazarev в LOOKY — Мои друзья на этот вечер. #sport #life #fitness #gainer #pre
User avatar
bestlazarev

Мои друзья на этот вечер.

#sport #life #fitness #gainer #preworkout
inna_ivanovna_pro в LOOKY — фото 1
inna_ivanovna_pro в LOOKY — фото 2
User avatar
inna_ivanovna_pro

Завтра

#среда, а значит у меня #силовая тренировка.🏋️‍♀️ ⠀ Ещё один существенный вклад в своё #здоровье! ⠀ Примерно за час до тренировки и сразу после неё я пью белково-углеводный #коктейль. ⠀ ✔️УГЛЕВОДЫ в питании до тренировки необходимы для того, чтобы обеспечить мышцы и мозг энергией. ⠀ Во время тренировки 'топливо' сжигается очень быстро. ⠀ ✔️БЕЛКИ в питании до тренировки ... ещё
fokin_anton_run в LOOKY — фото 1
fokin_anton_run в LOOKY — фото 2
fokin_anton_run в LOOKY — фото 3
User avatar
fokin_anton_run

Вечером всегда тянет в холодильник, заточить чего-будь вкусненького.

Полезным вариантом в таком случае всегда будет порция протеинового коктейля с молоком или кефиром. И вкусно и полезно и пузо не растёт 😂👍💪🏻🍼 Главное не отвлекаться, Ларик тоже любит протеин с молоком #ямолодец #xsenergyteam #nutrilite #зож #протеин
protein66ku в LOOKY — 🤔Сывороточный протеин: зачем он нужен?
1️⃣Восстановление мы
User avatar
protein66ku

🤔Сывороточный протеин: зачем он нужен? 1️⃣Восстановление мышц: помогает быстрее восстановиться после тренировок. 2️⃣Удобство: легко приготовить - просто смешайте с водой или молоком. 3️⃣Для всех: подходит не только спортсменам, но и тем, кто хочет больше белка в рационе. 🔝Идеальный помощник для активной жизни! Магазин П-ПОБЕДЫ66 💣 💣 💣
depilyaciya_horoshevskaya в LOOKY — Ребят!!! Не путайте Energy Diet с продуктом ТОЛЬКО для похуд
User avatar
depilyaciya_horoshevskaya

Ребят!!!

Не путайте Energy Diet с продуктом ТОЛЬКО для похудения❌. Это идеально сбалансированное питание👌🍹Его пьют и дети и взрослые, как дополнительный источник витаминов, минералов и клетчатки💊А чтобы похудеть, нужно пить Energy Diet ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ👆👆👆, которую я помогу Вам составить👫 Energy Diet - для тех, кто хочет набрать недостаточный ... ещё

чтобы продолжить