Бодибилдинг научил меня многому.

Делать ровно столько - сколько могу реально взять. И делать это максимально качественно. На сушке открывать иные ресурсы организма и психики. Сбрасывать всё ... ещё

batskikh_1

Огромный минус бодибилдинга - когда выходишь из строя.

На пике я пропускал один или два приема, уже терял мышечную массу, объем и кондиции. Хотя весил относительно профи мало, всего 83-86 кг при росте 175 см. И вот тут незаметно появляется зависимость и привязанность к графику, еде. А питался ... ещё

ilona.ifbbpro

Немного фактов про подготовку и бодибилдинг.

1. Соревновательный бодибилдинг не для всех, зачем вы, девочки, все сюда прете, а потом скулите, что сушка вам сломала здоровье? Это экстремальный вид спорта, а не конкурс красоты, желание посветить блестящими трусами плохо заканчивается для тех, кто не понял, куда пришел. ... ещё

anzor_sikhadzhok

✅️ 7 недель до соревнований, форма становится лучше! Планирую в течении месяца сжечь весь оставшийся подкожный и висцеральный жир, так чтобы крайние пару недель тренироваться в удовольствие и не пытаясь успеть дожать форму. Мышцы должны быть свежими и наполненными. Актуальный вес 108 кг. На самом деле для меня тренировки ... ещё

gudvin_strong

Публикация gudvin_strong в LOOKY

#bodybuilding #motivation #strong

yana_smith_kuznetsova

Я поняла, что больше не могу просто смотреть на это…

Потому что вижу, сколько девушек годами тренируются, но так и не понимают главного: как на самом деле создаётся тело И я хочу наконец открыть вам то, что обычно остаётся за закрытыми дверями профессионального спорта. Не ... ещё

mikhaylovphoto

А что же дальше?!

А дальше! «Слет на метлах»! Каждое последнее вс месяца - я собираю женский круг для крутой психотехники 🤌🏻😎. Никакой мистики. Никакого магического мышления. Только наука. Только работа мозга и структура! Я не люблю «тумба-юмба» Только причинно-следственные связи 😎👌🏻. ... ещё

body_bond

😱 Самая безумная история в бодибилдинге

julifit_x

Big shoutout and appreciation to pro athlete and world class coach/trainer @julifit_x

🥇🏆💪👍🇷🇺Rocking the stage. Amazing athlete and coach/trainer. Very happy and honored to have her on the page. Appreciate the trust my friend👍🙏🫡

sofirebell

Одна из множества задач/целей тренерской работы - сделать красивые пропорции и улучшить качество тела.

На фото подопечная Юля, 40 лет. В данном случае цель - подготовка к соревнованиям по бодибилдингу в категории фитнес эстетический мастера. Фото "до" начало сушки (первые числа июня), фото "после" в процессе (5 ... ещё

mikhaylovphoto

NPC WORLDWIDE RUSSIA 22 августа Photo @mikhaylovphoto 📸

#bodybuilding #sportlife #ifbbproleague #npcworldwiderussia

ilona.ifbbpro

Если вы не понимаете бодибилдинг, вам не нужно понимать.

Вам не нужно понимать, почему кто-то идет на тренировку засветло или взвешивает еду, или так сильно себя нагружает. Если кто-то из близких вам людей нашел что-то, что придает больше смысла его жизни… Пожалуйста, не обесценивайте, не заставляйте ... ещё

glazunov_misha

Антон Николаевич Гиренко-Коцуба @girenkokotsuba рассказывает, зачем в судействе бодибилдинга нужен центральный стол и какую роль он играет. Обсудим тему ?

enginebug

Интересная фича у чатагпт.

В задании пишем /cutaway и любое фото делает в разрезе. #ростовнадону #бодибилдинг #пауэрлифтинг #спорт #ии

super.yarik_777

И так, очередной фото отчет по форме

✅✅✅ До первого старта осталось 10 недель, работаем дальше! Если сравнить предыдущие отчёты, я думаю результат уже неплохой. #могилёв #менсфизик #подготовкаксоревнованиям #оcветлитьб #бодибилдер