В этих продуктах 40-50ккал на 100гр, жиров и углеводов мизер, один белок Например, как на заливное из тунца на пачку 200гр - 21 гр белка и всего 100 ...

@elzy.fit пиши мне в direct слово «КОНСА» и забирай 🎁

#спорт#fitness#тренер#питание#похудение

Новинки это дело такое 🤌 А как же вкусовые сосочки ? 🤭

#пп#кбжу#новинка#похудение#рекомендации

Сегодня на ужин Осенью кухня превращается в лабораторию алхимика. Чем сложнее рецепт супа и чем дольше он булькает на плите, тем теплее становится на душе.

#борщ

#reels#real#trend#корпусные#торт

до этого каждый раз курицы пригорала или панировка не удавалась, попробовала по рецепту — сначала добавлять муку, потом яйцо. так оказалось лучше и вкуснее 🤤

#рецепты#обед#пп

Без сахара☝🏼👏🏼

Ребятки - все же есть ( главное выбрать правильный 😉) Срочно в комментарии, там все оставила ♥️ Спортивное питание от @nutritnesss Спортивная форма от... ещё

Как сварить собакам кашу если почти нет мясопродуктов?

Девчонки это пушка 🔥 На моей странице можно в шапке профиля забрать рацион пройдя по ссылке 🔗 Раньше я даже не догадывалась, что можно просто сказать сервису: «У меня... ещё

Когда есть всего 30 минут времени🤗

#рецепты#еда#едимдома#домашняяеда

Что нового я себе заказала из ПП новинок и не только 💁‍♀️ 1️⃣Брауни б/с облепиха озон 5655356582 2️⃣Брауни б/с малина озон 5654647882 3️⃣Брауни б/с смородина озон... ещё

#пп#кбжу#новинка#безсахара#похудение

ALTECOFIT клетчатка - так можно найти на всех маркетплейсах

🫒 ЗАКУСКА ДЛЯ ПОДРУЖЕК, КОТОРУЮ СМЕТУТ СО СТОЛА ПЕРВОЙ! 🍷🔥 Если собираетесь девчачьей компанией — обязательно приготовьте эту оливковую закуску. Она готовится за... ещё

#оливки#закуска#закуски#закускадляподружек#рецепт

🥑✨ ЧЕЛЛЕНДЖ «НЕДЕЛЯ ЗАВТРАКОВ» — 1/7 🤍 Что приготовить на завтрак, чтобы было быстро, вкусно и каждый день по-новому? У меня есть идея! 😍 Сохраняйте 5 начинок для... ещё

Иногда как будто бы хочется вести кулинарный блог 😃 Хорошо, что потом быстро отпускает😂 Но, всё же , иногда буду делиться рецептиками❤️

Муж 🤣

#вкусняшки#сладости#кчаю#времяпитькофе#Сходня

Всегда думала, что стирка — это скучная рутина. Но когда у тебя есть правильные средства, это превращается в настоящий ритуал заботы о вещах 😍 Сегодня покажу свою... ещё

Для чего нужно принимать клетчатку? Клетчатка : необходима для нормальной работы пищеварительной системы, поддержания микрофлоры кишечника и профилактики различных... ещё

#клетчатка#1216591058

@elzy.fit пиши в комментариях «+» и забирай 🎁 P.S. и не забудь подписаться

#спорт#fitness#тренер#питание#похудение