juliya_brain

«я уже должна была справиться» Мы живём в культуре быстрых решений: «забей», «не накручивай», «всё давно прошло».

Но нервная система так не работает, она не читает мотивационные цитаты нам на ... ещё

Другие посты этого пользователя

Рефлексия - мощный инструмент нейропластичности.

Но не та, что превращается в бесконечное «жевание» мыслей, а осознанная, телесная рефлексия 🧠 Когда ... ещё

#люблю_душнить 🤓 Но именно в деталях кроется ключ к нашему самочувствию. Мозг — это сложная экосистема, где каждый процесс должен ...

Можно ли отслеживать свое когнитивное здоровье?

🧠 Спойлер: да, и нам больше не нужно гадать. Наука предлагает удивительные возможности измерять ... ещё

Мы всегда думали, что рефлексия - это типа «подумать о жизни».

Но на самом деле это мощнейший инструмент для ... ещё