Рефлексия - мощный инструмент нейропластичности.
Но не та, что превращается в бесконечное «жевание» мыслей, а осознанная, телесная рефлексия 🧠 Когда мы задаем себе правильные вопросы, мы активируем префронтальную кору, отвечающую ... ещёДругие посты этого пользователя
juliya_brain
12 дней назад
#люблю_душнить 🤓 Но именно в деталях кроется ключ к нашему самочувствию. Мозг — это сложная экосистема, где каждый процесс должен ...
juliya_brain
15 дней назад
Можно ли отслеживать свое когнитивное здоровье?
🧠 Спойлер: да, и нам больше не нужно гадать. Наука предлагает удивительные возможности измерять ... ещёjuliya_brain
18 дней назад
Мы всегда думали, что рефлексия - это типа «подумать о жизни».
Но на самом деле это мощнейший инструмент для ... ещёjuliya_brain
23 дня назад
«Хочу быть успешным специалистом, но что, если не получится?
» Этот внутренний диалог - одна из самых частых причин, почему мы ... ещё
