Как изменилось железо узнаем вечером (у меня было железо 2,ферритин 7) завтра досдам ферритин и иду к гастроэнтерологу, чтобы проверить почему дефицит…
@hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый день👀 смотри много других туториалов в ленте В тгк: хм марьяна 🍓 оставляла фото ... ещё
Лимфодренажный комплекс — это не «волшебная таблетка» для похудения.
Его задача — поддерживать обменные процессы и нормальный баланс жидкости в организме. Мне все, в один голос, стали говорить, что я похудела. А вот выраженность отёчности и ощущение тяжести — то, что я оцениваю в первую очередь. 💧 ... ещё
💧 Сегодня приобрела себе в офисе вот такую бутылочку . И посмотрите, как удобно на бутылке есть отметки, которые напоминают, сколько воды ты уже выпил за день. Казалось бы, мелочь… а именно из таких мелочей и складываются наши привычки. Мы можем ... ещё
💪🔥 Девушки и женщины, приглашаю в новый формат марафона 😍 Если ты хочешь похудеть, улучшить качество тела, избавиться от дряблости, целлюлита, отечности, укрепить мышцы, улучшить самочувствие и здоровье-тогда я жду тебя в новом формате марафона с обновленными тренировками, с усиленным контролем отчетов на вылет, .. ещё
🥹 СЫРНЫЙ СУП SMART 🧀🍜 Нежный сырный суп с сухариками, будет самым вкусным завершением дня и идеальным балансом рациона🤤 Для тех, кто следит за питанием Для тех, кто хочет скорректировать вес И для тех, кто хочет есть вкусно без вечного ... ещё
👆👍🥰 Встаю. Делаю. Не думаю, «зачем». Не жду аплодисментов. Просто продолжаю. Спина ещё помнит, но я уже здесь. Подписывайся @maria_2.0_hudeet — без пафоса, просто день за днём
Раньше любой чай для меня обязательно сопровождался горой конфет и печенья
🍫 Отказаться от сладкого было просто выше моих сил! А теперь посмотрите на этот блеск в глазах — это чистое ощущение свободы. Я больше не завишу от десертов: могу спокойно перекусить фруктами или вообще обойтись без сладкого. .. ещё