Меренговый рулет

🍥 Для меренги: 4 яичных белка 200 г сахара или сахарной пудры щепотка лимонной кислоты 250 г рикотты или сливочного творожного сыра или 100–150 г густого греческого йогурта сахарная пудра по вкусу ягоды или фрукты для начинки Белки начинаем взбивать с лимонной кислотой. Постепенно всыпаем сахар и взбиваем до плотных устойчивых пиков. Выкладываем массу прямоугольником на противень ... ещё

рецепт салата: айсберг, курица, яйцо, кукуруза для соуса: греческий йогурт, горчица, мед пишите, если попробуете

🫂🫂

Готовимся к помине

😢🙏папе 40 дней как нет 🙏уборка и порадовали доченьку подарочком с❤️

В заботе о себе легко увлечься сложными правилами и забыть о базовых вещах, которые мы можем делать каждый день.

Для Homeza здоровый образ жизни складывается именно из таких небольших действий: вовремя дать телу движение, оставлять время на восстановление и постепенно выстраивать режим, который подходит именно вам. Не обязательно менять сразу весь ... ещё

Ты опять говоришь себе «не реви» и «ничего страшного»?

👇 Остановись. Злость, грусть, страх — это не слабость. Ты имеешь право их чувствовать. Простая практика на ближайшие дни: Когда ловишь сильную эмоцию, скажи себе: «Да, сейчас я это чувствую. И я имею на это право». Без анализа причин и поиска виноватых. Просто ... ещё

14 дней.

👆👍🥰 Встаю. Делаю. Не думаю, «зачем». Не жду аплодисментов. Просто продолжаю. Спина ещё помнит, но я уже здесь. Подписывайся — без пафоса, просто день за днём

Оставьте «+» в комментариях, и мы бесплатно отправим вам тренировку на мышцы кора и пресса с 4 видеоуроками от тренера Часто желание заниматься есть, но найти место для спорта в обычном графике оказывается сложнее.

Поэтому иногда лучший вариант — снизить планку на старте. Выбрать нагрузку, на которую действительно хватает времени, .. ещё

@masikkcake

#masikkcake #tajikistan🇹🇯 #dushanbecity🇹🇯 #кондитер #didido

Основа здоровья грызунов — это правильный баланс. #2026

#littelone #minimal

а чем вы любите пользоваться на тренировках?

)💗 Пиши “зал” и забирай артикулы в direct👇🏼

Утро.

Тишина. Все спят, а я не могу. Сижу с горячим кофе, а в голове — сплошные вопросы, на которые нет ответов. Рутина, быт… а внутри всё сжимается от одной мысли: как уберечь своих уже не маленьких детей от этих совсем не детских проблем? Как сделать так, чтобы по их лицам ... ещё

Как то так пролетают мои выходные..

Порой мне кажется, что в выходные устаю больше чем в рабочие дни 😅

Публикация elya_khaybullova в LOOKY

А КАКУЮ ВОДУ ПЬЕШЬ ТЫ? #красиваякожа

#стройность #здоровоепищеварение #энергия

Наше первое утро на новом месте

🤍 Во 1, спасибо вам за вашу поддержку.. в комментариях, в директе, от друзей, близких Мне она неимоверно приятна и так нужна сейчас🫂 А во 2, я, наконец-то, начинаю осознавать.. ЧО Я ВАЩЕ СОТВОРИЛА..перевезла детей в Питер, чОо!? В годовое только одно: «почему я не сделала этого раньше»💪😮‍💨✨ Если вы новенькие ... ещё