Публикация tatiana_linde в LOOKY

Делай всего 70 раз и ты будешь в шоке от результата #фитнес

#стройность #похудение #тренировка

Всем добра

👋☺️ Сегодня у меня утренняя треня. Утренние тренировки реально работают, но только при грамотном подходе. Вот их главные плюсы для гипертрофии: ✅Пик тестостерона. Уровень тестостерона у мужчин максимален именно утром (после пробуждения). Этот гормональный фон создает идеальные условия для синтеза белка. ✅Глубокая связь с ЦНС. Нервная система отдохнула за ночь. .. ещё

Ничего, 105 мне никогда не нравилось. В

@dyagilev_egorievsk

#качалка #gym #юмор #мотивация

Уважаемые действующие и будущие клиенты

@lianfit58

❤️‍🔥💪🏼 Я готова провести тренировку для Вас при любых условиях, так что всех жду по графику⤵️ ВТ 9:00 «бодрое утро ВТ 10:00 «релакс растяжка» ЧТ 16:00 «функциональная растяжка» ПТ 9:00 «бодрое утро» Будем тренироваться и достигать результатов вместе 🔥💪🏼

Публикация nechkina.juulia в LOOKY

#blog #gym #lifestyle

Резко схватило поясницу с одной стороны?

Худшее, что можно сделать, — начать через боль её разминать и растягивать. Острая боль не всегда означает, что мышцу нужно «расслабить». Иногда телу не хватает стабильности: одна сторона перегружена, а другая недостаточно участвует в удержании корпуса. Поэтому гантель я беру в руку, противоположную боли. Такая ... ещё

Публикация irina_sobolevskaya_ в LOOKY

#тяжко #надуше #потерялсякот Потерялся наш малыш 😭 Второй день не могу найти Марика 🥺😢 Пол ночи не спала Ходила его искала С утра встала на душе дер🤫мо Так было плохо Еще и Без мужа тяжело 😩

Публикация marishkasvettt в LOOKY

Сказали в рилс нАда. Воть🤣 #wellness

#bodybuilding #moscow #trenerpersonalny #motivation

Мысли в голове бывают разные.

Я вот тоже скорблю потому что слушаю высоконравственных, быть выше этого. В . Лучше жалеть о том, что сделала, а может и не жалеть☝🏼 #мысливголове #отношения #психология #чувства #любовь

Запишись на персональную тренировку

👍#спортзал#мотивация#занимайсясобой #будьлучше #персональныйтренер

Публикация kuznetsov_fit в LOOKY

Живот не убирается сотней скручиваний.

Упражнения на пресс укрепляют мышцы, но уменьшить жир только в одном месте мы не можем. Поэтому я за систему: 💪 силовые тренировки 🥗 питание 🚶 движение ❤️ регулярность Не мучить одну проблемную зону — работать над телом целиком. Если хочешь больше простых разборов про красивое тело — подпишись. Следующим разберу ещё одну ... ещё