Мои первые соревы чуть не слетели

Тестируем дыхание. Делюсь рабочими фишками

Я в шоке.. 😧 часть 4

А вдруг кто увидит и тоже захочет встать с дивана 🙆🏻‍♀️ Помню когда-то и на грядки с ягодами и цветами я кого-то смогла вдохновить 🥰🌷

Алёна, пересмотри свой комплекс упражнений, а то зря в зал ходишь🤭

Если берешь тяжелые гантели в разведение — забудь про идеальную технику, Но! Здесь всё решают лопатки и локти. 🔹 Исходно: ноги на ширине таза, корпус чуть наклонён... ещё

#средниедельты#плечи#yanasmithschool

В любом возрасте можно получить красивое и здоровое тело🔥 При этом питаясь вкусно и занимаясь дома!

Накипело, встречайте ряд видео моих возмущений🤣😈 Подписывайтесь @wikkanna, мы тут пользуемся логикой🤣🫣

тг: манастя

Эээ, даже не знаю, что ответить!

девушек#musclemami

#женскийтренинг#тренировкидляженщин#тренировкидля

до 6 класса всегда были комплексы по поводу моих накаченных ног, но теперь 💔🤌🏼

У меня просто травма детства,на меня всегда орали по утрам и теперь включается защита вообще то😂А своим детям я даю все свое тепло для того чтобы они хотели всегда... ещё

Не могу не выкладывать ☺️

Это была моя мечта покупать осенние кружечки в наш красивый домик🥹 покрывало, коврик белый, кисть для масла, набор ножей @familia_aura_novosibirsk кружечки, коврик... ещё

Арт на вб 1182954671

😭На сегодняшний моя суровая реальность такова: ▪️решаю свои накопившиеся дела за время периода расставания тк обязательства перед клиентами никто не отменял ▪️работаю с... ещё

Как же сильно молодит женщин похудение🔥 Просто посмотрите, как изменилась Марина!

Напиши одну причину, по которой ты хочешь быть здоровой. Я читаю все!

не забывайте похвалить себя🫂

Утренний избыток энергии лучше не выливать на мужика и детей Займись сначала собой, а уже потом начинай общаться с близкими Посмотри каким будет твой день, когда он... ещё