Вот секрет: ⠀ я добавила в рацион хлебцы с псиллиумом

56.3 кг. Для меня это старт. Для кого-то — мечта. Мы все разные. У каждого своя отправная точка. Не обесценивайте свой путь. Радуйтесь даже минус 500 🤍

#принятиесебя#путь#здоровье#похудение#мотивация

КАК ВЫГЛЯДЯТ 30 Г БЕЛКА В ЕДЕ 👇🏻 И нет, 30 г белка — это не 30 г курицы)) Это количество самого белка внутри продукта. Поэтому порции у всех продуктов разные.... ещё

Когда я села на диету для лечения эндометриоза, пришлось полностью отказаться от хлеба - и я купила вафельницу. Занимает это 10 мин (На видео доказательства) Рецепт: 1... ещё

[#мояжизньмоиправила ](мояжизньмоиправила) [#жизньвкайф ](жизньвкайф) [#фитлайн ](фитлайн) [#вресурсе ](вресурсе) [#вгармонииссобой ](вгармонииссобой) [#осознанныйвыбор... ещё

мои рецептики и много интересного ткг ksebikihome

#рецепт#похудение

Иногда организму нужна не «волшебная таблетка», а немного поддержки 💛 Я добавила в свой ежедневный рацион инозитол + фолиевую кислоту. В составе — мио-инозитол и... ещё

#инозитол#миоинозитол#витамины#фолиеваякислота#здоровье

Мы привыкли жить по часам: будильник, работа, встречи, дела. А в китайской традиции есть ещё один взгляд — ритмы самого тела. Мне эта идея очень близка: иногда полезно... ещё

всех жду в своем тг ksebikihome там рассказываю про интересные находки, скидки, о своей жизни и многое интересное [#рек ](рек)

Все таки я худею правильно на моей безкалорийной диете 😁

#диета#безкалорий#допосле#мандаринка#115кг

«Почему сейчас, а не весной?» — спросите вы. «У каждого свои способы борьбы с инфляцией», — ответим мы 😅#петуниикалининград

Искать на WB SONRE

#776143322

Оладушки, которые я называю «железными» 🧲🥞 И нет, железа в них добавлять не нужно 😄 Секрет — в чечевице 🫘 Она богата растительным железом, а ещё содержит белок,... ещё

Я смотрю в зеркало и понимаю: коже явно не хватает чего-то важного… 😏 И нет, это не новый крем и не очередная баночка «молодости». Я добавила в свой ежедневный уход... ещё

#коллаген#фабриказдоровыхпродуктов#молодостькожи#лицобезморщин#янетольковяжу

ALTECOFIT клетчатка - так можно найти на всех маркетплейсах

Ибо нехрен девочки 😉

Пиши о себе👇🏻👩‍💻 А ещё скоро стартует курс по ручной косметике 33 рецептов, 20 октября. Чтобы на него попасть, пиши «ХОЧУ КУРС»🎁 🧪🩷 Или предзапись в шапке профиля... ещё

#бомбочки

А что бы вы сделали? 😁 Забирай меню на неделю, пиши «Рацион»👇🏾

Привычка — это когда то, что раньше казалось невыносимо тяжёлым, становится просто частью дня. Для меня такой привычкой стала планка. Ещё недавно минута была вызовом, а... ещё

#Ленок#Спортмоядизнь#планка