💠 Где именно болит голова — и что это может означать Головная боль редко бывает одинаковой. Место боли часто указывает на её тип. Головная боль напряжения обычно ... ещё
Мигрень это не «просто голова разболелась» Это неврологический диагноз, и у женщин он примерно втрое чаще, чем у мужчин.
Поэтому дальше речь не про выносливость Самое неприятное открытие для многих Обезболивающие со временем сами становятся причиной боли. Простые анальгетики от 15 дней в месяц или триптаны ... ещё
5 признаков, что вы начинаете понимать свою боль.
Большинство людей оценивают успех очень просто: «Болит или не болит?» Но телесная грамотность начинается гораздо раньше. Она начинается в тот момент, когда вы перестаете бояться каждого ощущения и начинаете задавать вопросы своему телу. Не: — ... ещё
🚨 КРАСНЫЕ ФЛАГИ: когда нужно срочно вызывать скорую ‼️Громоподобная боль Взрывной приступ боли, который достигает максимума всего за 1 минуту. Ощущение резкого удара по голове. Риск кровоизлияния. ‼️Очаговый дефицит Вместе с болью онемела рука или нога, повис угол рта, нарушилась речь или двоится в глазах. .. ещё
🧠 Мозг «сдувается» от недосыпа? Звучит как кликбейт, но в этом есть наука. Хронический недосып действительно может приводить к уменьшению объёма серого вещества в ключевых зонах мозга: префронтальной коре (отвечает за решения), височной доле (память) и таламусе (фильтрует информацию). Почему так происходит? Во сне мозг занимается «уборкой»: ... ещё
Головная боль — не всегда проблема «в голове».
Иногда её причина может быть связана с прикусом, перегрузкой жевательных мышц или работой височно-нижнечелюстного сустава. Поэтому при хронической головной боли важно смотреть на проблему шире. В «Руссдент» мы оцениваем зубочелюстную систему комплексно и ищем причину, а не только работаем ... ещё
Кортизол не рисует на лице табличку: «у вас стресс»
😅 Но хронический стресс, недосып и нарушенный режим действительно могут отражаться на внешности. Отёчность по утрам. Уставший взгляд. Напряжённая челюсть. Высыпания. Изменение аппетита и массы тела. И вот здесь важный момент: «кортизольное лицо» ... ещё
Если у отца рано появились залысины, а дед по маминой линии к 40 годам уже брил голову, вероятность андрогенетической алопеции действительно может быть выше.
Но искать один «ген облысения» бесполезно. На состояние волос влияет множество участков генома, причем наследственная склонность может передаваться и от матери, и от отца. .. ещё
Осанка это не только про то, насколько ровно ты стоишь на фото.
Положение головы, плеч, грудной клетки и таза меняет то, как распределяется нагрузка на тело и как мы двигаемся. Когда голова постоянно уходит вперёд, плечи округляются, а грудной отдел становится более согнутым, мышцам приходится иначе удерживать ... ещё
Большинство людей достают тонометр только тогда, когда появляется головная боль, слабость или шум в ушах.
Но проблема в том, что повышенное давление часто вообще не вызывает никаких ощущений. Именно поэтому нельзя оценивать его только по самочувствию. Если вам уже говорили о повышенном давлении или вы хотя ... ещё
Фасция: что говорят современные исследования?
🧬🤲 Фасция — это не просто «плёнка вокруг мышц», как раньше часто говорили. Сегодня её рассматривают как живую соединительнотканную сеть, которая пронизывает всё тело: мышцы, органы, сосуды, нервы и суставы. И самое интересное: фасция не просто “держит форму” — она участвует в ... ещё
Иногда к вечеру человек чувствует себя истощённым, хотя день не был объективно тяжёлым.
Причина не всегда заключается в количестве выполненных дел. Значительная часть психической энергии может расходоваться на поддержание защитных процессов. Когда переживание оказывается слишком болезненным, противоречивым или угрожающим для представления человека о себе, психика стремится не ... ещё
«У меня постоянно болит голова, но обследования ничего не показывают…
» Именно с такой жалобой ко мне обратилась пациентка. Ее беспокоили сильнейшие головные боли, которые не снимались даже обезболивающими препаратами. Долгое время она наблюдалась у невролога, проходила обследования, но явных причин для таких болей обнаружить не удавалось. Тогда ... ещё
В
#копилкепрактикМари есть уроки , которые помогают снать спазмы с мыщц шеи
Собрала признаки, на которые важно обращать внимание при диагностике хронической боли.
Диагностикой хронической боли занимаются… владельцы. Дело в том, что врач на приеме может увидеть уже очень значительные изменения, такие как хромота и выраженный болевой синдром при прикосновениях. А вот ранние признаки, к сожалению, на приеме обнаружить ... ещё
😃ДИАГНОСТИКА ПО ЛИЦУ 🐒Осмотр лица - довольно простой вспомогательный метод определения болезни или дисбаланса в том или ином органе. Существуют проверенные и показательные диагностические критерии, как в современной медицине, так и в древней тибетской медицине. Начнём утро с осмотра?🐒😄 🔹Белки глаз. Они должны быть белыми, .. ещё
чтобы продолжить
