Когда @zachariert предложил мне повторить тренировку этого спортсмена, я подумала что он мне так мстит за нашу обычную тренировку ног.
И да, это было очень тяжело! Тренировка точно не для новичков. Но она очень эффективная, особенно для квадрицепса. Спасибо @starboy_camair за эту тренировку, нам было очень весело🤣
«К лету 2030 уже заметно будет, что вы ходите в зал»
😂 А если серьёзно — ждать несколько лет, чтобы увидеть первые результаты, точно не нужно. При грамотно выстроенных тренировках, питании и регулярности первые изменения можно заметить уже через 4–6 недель. Но скорость результата у каждого будет ... ещё
Публикация irina_sobolevskaya_ в LOOKY
#бабушкиуженете #следимзафигурой #железнаяледи #бабушкиныблины #железныеблины
Мы работаем потому ,что вы нас выбираете
❤️ Это не про массмаркет. Это крафтовый, атмосферный фитнес клуб в центре Саратова Приходите @strakhovafitnesscompany @strakhovamasha #машастрахова #фитнесартист #тренерсаратов Фитнес клуб Саратов тренировки Саратов индивидуальный подход #strakhovafitnesscompany фитнессаратов тренажерныйзал в центре Саратов тренерсаратов Центр ... ещё
чтобы продолжить
