Публикация в LOOKY

#денежноемышление

Сильная тревога матери, которая выражается как недовольство

#разбор #психология

Пауза, чтобы почувствовать…

Пауза, чтобы замедлиться… Паузы в терапии - это важная часть процесса. Но бывает выдерживать их тяжело, просто потому что нет такой привычки. Это нормально и это навык, который нарабатывается🫶🏼 #травматерапия #психология #чувства

Соедини руки в замок и представь, что ты своим молотом бьешь по наковальне.

Если накрывает тревога, делай это упражнение три минуты, выдох, когда руки внизу. После трех минут остановись и понаблюдай за ощущениями в теле. Можно делать сидя, можно стоя. Всем движения и здоровья 🫶🏼😘 ... ещё

Публикация в LOOKY

#воспитание #подростки

Как разговаривали с нами - стало нашим внутренним голосом.

Если постоянно срывались, теперь мы срываемся сами на себя( Благодаря долгосрочной работе с применением техник травматерапии, можно научиться относиться к себе бережнее🫂 #травматерапия #психосоматика #психологияотношений

Публикация в LOOKY

#границы #симптомыкожи #раздражение #психосоматика