Шоколадный высокобелковый коктейль

💪 Ингредиенты: Банан - 1 шт; Творог 5% - 200 г; Молоко - 200 мл; Какао порошок - 1 ст.л; Мёд - 1 ст.л; Перебиваем всё блендером, переливаем в бокал, наслаждаемся и набираемся сил! В одной порции коктейля - 40 ... ещё

🥛 Когда понимаешь, что мышцы строятся не только потом и страданиями, но ещё и нормальным количеством белка, ну или когда просто забыла пожрать перед тренировкой, а у тренера всегда есть лишняя порция протеина

В 5lb и опытный спортсмен и начинающий найдут всё необходимое для создания идеальной формы

💪🏼 Витамины, минеральные комплексы, спортивное питание в магазине 5lb Макси Молл, 1 этаж (ближе к входу со стороны ул.Рабочий городок)

🔥 МЕГА-АКЦИЯ В BIO-PRIME: 1 + 1 🔥 Только с 9 по 11 июля забирайте ДВЕ банки протеина по цене ОДНОЙ! 💰 Всего 3.500₽ за мощный заряд белка для ваших мышц и качественного восстановления! 🎁 ШОК-БОНУС: Мы дарим банку витамина D3 к каждому чеку! Прокачайте не ... ещё

Будьте очень осторожны, последствия необратимы

🚨 Но согласитесь, последствия очень приятные😄 Рассказываем подробнее: Креатин — одна из самых изученных спортивных добавок, и его эффект «объёмных мышц» связан не с магией, а с физиологией. Когда ты принимаешь Креатин, он накапливается в мышечных клетках в виде фосфокреатина. Его ... ещё

Ты без фармы никакой !

Мои любимые сообщения 🤣 Сейчас у меня проходит этап отдыха, перед началом весеннего сезона. Надо освежить все рецепторы 😈 Питание 2900-3100 калорий 4 тренировки в неделю Активность(шаги) минимум 15.000 в день Спортивное питание и бады заказываю в @innovation_supps ... ещё

Читай описание

👇🏼 КБЖУ — это не про ограничения. Это про контроль. Когда понимаешь, сколько белков, жиров и углеводов тебе действительно нужно, становится гораздо проще двигаться к своей цели. Не нужно исключать всё вкусное — нужно понимать, что и в каком количестве ты ешь. Я считаю ... ещё

Публикация aleksey_grommow в LOOKY

#спорт #дисциплина #мемы #качкипоймут #gym