1kulikov_kirill

Читай описание

👇🏼 КБЖУ — это не про ограничения. Это про контроль. Когда понимаешь, сколько белков, жиров и углеводов тебе действительно нужно, становится гораздо проще двигаться к своей цели. Не нужно исключать всё ... ещё

Другие посты этого пользователя

1kulikov_kirill

11 месяцев. Казалось бы, не так много. Но за это время я прожил многое.

Бывают дни, когда кайфуешь от результата, а бывает такое, что хочется всё бросить.

За это время меняется не только физическая форма — меняется осознание.

Ты по-другому начинаешь относиться к дисциплине, времени, питанию и к тому, что значит действительно идти к своей цели.

И во многом благодаря людям, которые идут рядом со мной весь этот путь.

Алексей — как отец, который берёт сына за руку и ведёт вперёд.

@lexdobrynin
Бро, спасибо тебе за твоё терпение, жёсткость, поддержку и знания. За то, что не позволяешь мне остановиться там, где можно сделать ещё один шаг.

@1kulikova_karina
И отдельное спасибо моей жене. За терпение, поддержку и понимание. За то, что принимаешь мой режим, мои ограничения, мои тренировки и всё то время, которое я отдаю этой цели.

Без тебя этот путь был бы намного тяжелее.

Я ценю этот путь и всех, кто проходит его вместе со мной.

11 месяцев позади. Но это только часть пути.

Впереди сцена.

Продолжаем. Спокойно и уверенно двигаемся к цели. 🎯

11 месяцев.

Казалось бы, не так много. Но за это время я прожил многое. Бывают дни, когда кайфуешь от результата, .. ещё

1kulikov_kirill

РАЗВЕРНИ

👇🏼 Срыв на диете — не всегда про отсутствие силы воли. Часто причина в слишком жёстких ограничениях: сильный дефицит, запреты ... ещё

1kulikov_kirill

Знаешь, почему 90% сливаются на полпути?

Потому что работа и семья для них - повод остановиться. Для меня - причина ... ещё

1kulikov_kirill

День, когда тренер сказал: «Можно всё».

На сушке ты привыкаешь считать каждый грамм и жить в режиме робота. Но за ... ещё