Актуальная форма на 16.

09.26 год! 4 дня до старта 🔥 Скульптор моей физической формы - @lexdobrynin

Дисциплина объединяет сильных.

Следи за нашими результатами и забирай рабочие фишки в обоих блогах. Жми кнопку «подписаться» и становись частью команды тех, кто делает, а не ищет оправдания. 🤝 #motivation #gym #дисциплина

Спина скажет «спасибо» за эту технику!

На верхнем видео - классика: круглая спина и раскачка. Это прямой путь к травме, а не к результату. На нижнем - правильная тяга к поясу. Спина прямая, грудь вперёд, работаем за счёт сокращения широчайших. Сохраняй, чтобы исправить на следующей ... ещё

6 дней до старта

🔥☝️ - мы выжимаем максимум! Тренер - @lexdobrynin 🙏🏼

Убиваешь спину, а она не растёт?

Разница между «просто дёргать» и «прокачивать» — в деталях. На видео показали главную ошибку. Сохраняй, чтобы не потерять технику на следующей тренировке. Подпишись, больше пользы в профиле!

Ты сам выбираешь какое твое будет будущее!

Подписывайся, в моем профиле больше полезного @1kulikov_kirill

ТРЕНИРОВКА ЗА 50.

000₽ 💸 Вчера вместо зала у нас была настоящая функционалка 😂 20 коробок, 8 этаж и подъём своими силами. Грузчики посчитали — около 50.000₽. Но есть нюанс: физподготовка позволяет иногда сэкономить вам финансы, но и на грузчиках 😂 Так что тренировки — ... ещё

Самая сложная борьба - это самим собой.

Если согласен, пиши в комментариях. А больше полезного у меня в профиле, подписывайся @1kulikov_kirill