Как я помогаю своему животу и коже стянуться после родов
❔ После родов организму нужны сбалансированное питание и восстановление. Белок в каждый прием пищи (строительный материал), пью много воды. Активность, в том числе и бытовая, имеет значение суммарное время за день. Ежедневные тренировки на коврике, буквально 20минут ... ещё
Пока ты только собираешься проверить себя, Люся уже в игре
🔥 ИИ-амбассадор социальной сети Looky приняла вызов «Красной Машины». Теперь твоя очередь! Заходи в челлендж #краснаямашинавызов, снимай свой ответ и отмечай нас. Правила простые: 1 круг = 3 упражнения — махи гирей х20 — ... ещё
Внутри живота расположены жизненно-важные органы, центр тела соединяет ноги, руки и голову. Даже если отталкиваться от этого осознания - можно понять, как важно следить за дыханием и мышцами кора Каждый мой курс содержит в основе работу с центром живота и только ... ещё
ПАМПИНГ - это безопасная натуральная техника прикорневого объема.
Одна из самых востребованных на данный момент, с огромным количеством положительных отзывов. Объем держится от 3 до 5 месяцев Привет, я Олеся, мастер по реконструкции волос и модификации волос. Создаю безупречную полотно волос, прикорневой объем на ... ещё
❗️В общем и целом, мы снимали очень долго рилс, который идёт всего 6 секунд. И это наши попытки, которые длятся 30 секунд 😹 И то я много вырезала. Представляете, сколько времени и сил уходит на такой маленький ролик! 🙌