Плохие новости: если ты не можешь присесть 20 раз без рук, твои ноги и ягодицы уже слабее, чем должны быть.

После 35 лет мышцы уходят, и с каждым годом будет труднее. Ходьба, бег , велосипед не спасут . Они важны и нужны для выносливости . Для силы нужны силовые ... ещё

Публикация alina_vladimirovna30_ в LOOKY

Немецкие учёные спрятали в математической задаче лайфхак — и выяснили, кто его находит чаще: те, кто бьётся над задачей без сна, или те, кто идёт спать.

Полную версию подкаста смотрите по ссылке в шапке профиля!

CLAUDE вычислил мой талант.

И заодно лук дня. Я просто хотела узнать, что со мной сделает коридор затмений. В итоге Claude рассказал мне, какие у меня способности - и я слегка порадовалась тому, насколько точно это совпало с тем, чем я сейчас занимаюсь. Но есть одна проблема: я не знаю ... ещё

⚠️Когда боль становится невыносимой, врачи часто предлагают радикальный метод — блокаду. Кажется, что это спасение: один укол, и ты снова ходишь без боли. Но давай посмотрим, что происходит на самом деле? Почему блокада — это не выход? Гормональные препараты, которые вводят в сустав, просто «выключают» связь мозга с болевой точкой. Но ... ещё

Это база!

Запись на психологическую диагностическую сессию в директ ❤️

Нечаянно выпила вечером.

И у меня началась паничка 😆 от моей гиперактивности Только потом узнала , что лучше пить в первой половине дня (даже с утра) . Мне В- комплекс помог с моей болью в спине и ноге , успокоил меня и реально просыпаюсь лучше (бодрит как энергетик , отвечаааааю)

Почему я люблю это боди: https://ozon.

ru/t/j7sPwZA 🔹 Мгновенная коррекция — живот, бока, талия становятся гладкими и подтянутыми . 🔹 Осанка — боди поддерживает спину, и я начинаю сидеть ровнее . 🔹 Универсальность — подходит под платья, брюки, джинсы. Под любой одеждой оно незаметно . 🔹 Комфорт — дышащий материал, не натирает, не жмёт ... ещё

Одна нога короче другой — замечали такое у себя?

Разница в длине ног может быть как анатомической, так и функциональной — например, связанной с изменённым положением таза и особенностями работы опорно-двигательного аппарата. В таких случаях тело начинает компенсировать дисбаланс, и нагрузка распределяется неравномерно. На это могут указывать: — ощущение перекоса при ходьбе — ... ещё

Мамские хлопоты

🙄 Вечная стирка , которая не заканчивается , сушилка у меня просто не убирается 😀 Подписывайся -у меня про декрет и материнство, в моих рилс ты узнаешь себя , а также делаюсь классными находками 🤩

Ночью голова не отключается после неприятного разговора?

Это не просто «думаешь» — это энергия гнева и обиды застряла в теле. Она бродит по меридиану печени, поднимается в голову и включает бесконечный «диктофон». Массаж точек — это не волшебство. Это возвращение себе контроля. Когда мы нажимаем на эти зоны: · Мы прерываем сигнал ... ещё

Креатин, который сейчас можно взять на OZON 💪 Арт:

#2947654305— пока есть в наличии, забирайте 😉 А теперь самое интересное 👇 🍑 Почему попа становится более округлой? Креатин помогает мышцам лучше наполняться, поэтому ягодицы визуально становятся плотнее, объёмнее и рельефнее. 🔥 А что насчёт живота? Сам по себе креатин жир не сжигает, но он может ... ещё

Публикация Мягкий Пёсик в LOOKY

Вообще, шкала EGOG года эдак 1982…

поэтому КОНЕЧНО ЖЕ в современной практике она уже усовершенствована) но для вашего понимания (да и своего 🤣✍🏻) рассуждаю по простому Контакты Александра Королева онколога кому надо

Боже, где были мои брови в 16 лет

🤣 Приятно вернуться в прошлое. Там было ооочень много крутого. Кстати, дочь буквально недавно спрашивала, кусала ли меня собака. Да! Примерно в ее возрасте- советская собака за правую щеку 🤣 Фото осталось на память 🫂

Не, ну это база 😂 #пп

#зож #кбжу #безсахара #похудение

Как давно вы со мной и что зацепило в блоге? #открываюмир

#лучшаяверсиясебя #пробуюновое #перемены