#sumodeadlift

Я прошла через оба варианта. Начинала с классики, потому что «так правильно». Потом тренер, взглянув на мои длинные ноги и вечно ноющую поясницу, сказал: «Иди попробуй... ещё

#deadlift#powerlifting#strengthtraining#sumodeadlift#conventionaldeadlift

1. Классическая тяга (Classic Deadlift) Русский: 🏋️‍♂️ Основа силы! Поднимай вес от пола всем телом. Прямая спина - ключ! 💪 English: 🏋️‍♂️ Strength foundation! Lift... ещё

#становаятяга#сила#deadlift#strength#сумотяга#ноги#sumodeadlift#legs#румынскаятяга#баланс#romaniandeadlift#balance#мертваятяга#ягодицы#deadlift#glutes#тягалихейни#спина#leehaneydeadlift#back