100 дней для улучшения своего тела и здоровья🤔 Никаких денег🚫 Никакого доп оборудования🚫 Нет ограничений на пол и возраст🚫 Тренироваться 30 минут в день✅
#sotka
Лето - три месяца тепла или 92 дня. Длиннее этого лета был только курс моих тренировок. 💯 дней. Из-за пандемии были закрыты спортивные залы: как тренажерные, так и...
День 94. Осталось 6 дней до окончания челленджа Турбо Комплекс Бета 1. Индийские отжимания 2. Спартанские наклоны 3. Подтягивания с согнутыми ногами 5 раз х 5 кругов без...
Многие считают, что делают упражнения правильно в плане техники и качества. Но, когда видят себя со стороны, понимают, что еще работать и работать над техникой. Главное...
Когда тебе далеко за 30, а ты стараешься наверстать упущенное! 18 раз, идём дальше 😎. Цель- 25 к концу месяца (март)
Продолжаем тренировки 💪 😎 Я конечно итак охуенный, но нет же предела совершенству 🤷♂️🤣
