#maceworkouts

Вот так я разогреваюсь перед тренировкой на уличной площадке. Работа с булавами прекрасно тренирует вращательные манжеты плеч, что очень важно для турникмена ;)) Кроме... ещё

#булавы#тренировканаулице#воркаутвмассы#калистеника#тренировкаплеч#мышцыкора#кардио#кардиотренировка#разминкапередтренировкой#разминка#разогрев#пресс#кубикипресса#mace#maceflow#maceworkout#maceworkouts#macetraining#macefitness#fitnessmotivation