#kettlebelltraining

Небольшой утренний интенсив в стиле ~~~~~~~ Включил упражнения для ног, кора, плечевого пояса и грудных. Получилось неплохо ☝️ ~~~~~~~ Вообще, люблю тренироваться по... ещё

#fullbody#fullbodyworkout#калистеника#гиревойфитнес#фитнесдома#тренировкадома#тренировкидома#карантин#сижудома#лучшедома#сергейкаширин#качаемноги#качаемплечи#calisthenics#calisthenicsworkout#calisthenicstraining#calisthenicsmovement#calisthenicsmotivation#calisthenic#kettlebellworkout#kettlebelltraining#kettlebellfitness#kettlebellexercises

Сегодня тренируемся в режиме «Спарта» 🦍🦍🦍 Каждый спартанец знает, что нужно поддерживать боевую физическую форму даже находясь в изоляции, на карантине ~~~~~~~ На... ещё

#сижудома#функциональныйтренинг#калистеника#спарта#тренировкадома#изоляция#карантин#спартанец#гладиатор#сергейкаширин#sparta#calisthenics#calisthenics#calisthenicsworkout#spartan#spartantraining#kettlebellswing#kettlebells#kettlebelltraining#functionalfitness#functionaltraining

Тренировка по старой школе на сегодня! У меня она заняла минут 40-45 ⠀ Делаем две круговые тренировки в силовой манере. Не нужно выполнять все упражнения с теми весами,... ещё

#тренировкадома#тренировкидома#гиревойспорт#гиревойфитнес#силач#силачи#стараяшкола#гиревойворкаут#сергейкаширин#гири#гиря#kettlebell#kettlebells#kettlebellworkout#kettlebelltraining#kashirin

Гантели в зале теперь трогать некогда, захожу туда раз в неделю, чтобы потрогать тяжелую штангу 🤷‍♂️ Переключился на новый режим тренировок с учетом работы. Теперь... ещё

#пауэрлифтер#тренировкидома#тренировкадома#тренировкаспины#тренировкарук#тренировканог#силоваятренировка#гиревойфитнес#гири#гиря#сергейкаширин#kashirin#kettlebelltraining#kettlebellworkout#powerlifter#deadlifter#strongman#kettlebells#kettlebell