
The Moscow Region team is preparing for the Russian torball Championship

The Moscow Region team is preparing for the Russian torball Championship

Не надо искать мотиваций - будь сам мотивацией. Каждый выбирает свой путь.
Тренировка Спина, плечи, ноги, пресс 1. Подтягивание широким хватом-3*10-12 2. Тяга горизонтальная обратным хватом к поясу с прямой ручкой -3*12-15 3. Жим «Арнольда»...
Моя тренировка сегодня. Грудь, трицепс, ноги, пресс.

Мощь, сила, скорость и все это под руководством проф тренера💪👍 Спарринги(учебные бои) прошли на ура, дальше будет интереснее👊

Дела делами, а тренировка по расписанию😉💪👍

Если по тренил и не сфоткался, то считай и не тренил))) прироста мышц без фото не бывает!☝️#качалка