olga_sergeeva_nsk
почти 5 лет назад

Тренировка Спина, плечи, ноги, пресс 1.

Подтягивание широким хватом-3*10-12 2. Тяга горизонтальная обратным хватом к поясу с прямой ручкой -3*12-15 3. Жим «Арнольда» сидя-3*12-15 4. Разводка гантелей сидя в стороны -3*12-15 5. Молотки стоя, поочерёдно ... ещё

Другие посты этого пользователя

olga_sergeeva_nsk

1 день назад

Главные выводы по жизни, которые нужно запомнить каждому: листай карусель и делись мнением. Автор @olga_sergeeva_nsk
Фото @kubbart

Главные выводы по жизни, которые нужно запомнить каждому: листай карусель и делись мнением. Автор
@olga_sergeeva_nsk
Фото
@kubbart

olga_sergeeva_nsk

2 дня назад

За последние полгода стресса было много, начиная с конца февраля, нервишки начали сдавать, еще бесконечные парады планет, затмений ...

ещё

olga_sergeeva_nsk

3 дня назад

Настоящая сила — в маленьких решениях, которые мы принимаем каждый день. Из чего сделан ты?

olga_sergeeva_nsk

4 дня назад

25 августа в Международном аэропорту Толмачёво им. А. И. Покрышкина состоялось открытие выставки НГХМ «Сибирь – объединяет!»

Новосибирский государственный художественный музей представляет на площадке Международного аэропорта Толмачёво им. А.И. Покрышкина выставку «Сибирь – объединяет!», приуроченную к Году единства народов России.
Проект станет настоящим открытием для каждого, кто хочет увидеть Сибирь глазами её художников. Экспозиция продемонстрирует произведения мастеров ХХ века, работы которых являются частью коллекции НГХМ.
Особую значимость проекту придает его локация – Международный аэропорт Толмачёво имени А.И. Покрышкина. Это не просто крупнейшая авиагавань за пределами Урала, но и своего рода мост, соединяющий западные и восточные регионы, Европу и Азию. Располагая выставку в таком оживленном и многонациональном пространстве, Новосибирский художественный музей стремится подчеркнуть объединяющую роль Сибири, ее значение как культурного и географического перекрестка.
В экспозиции на специальных модулях воспроизведены работы художников Новосибирска, Томска, Омска, Горно-Алтайска, Красноярска и Иркутска. Авторы этих произведений принадлежат к разным поколениям, историческим и культурным эпохам, они работали в различных жанрах и стилистических манерах, но при этом посвятили своё творчество одной большой теме – многогранному образу Сибири и её людям.

25 августа в Международном аэропорту Толмачёво им.

А. И. Покрышкина состоялось открытие выставки НГХМ «Сибирь – объединяет!» Новосибирский государственный художественный ... ещё