24.05.2026 Забег «Беги, Герой» Была пейсмейкером на полумарафоне на 2ч30мин. . Город прекрасен, забег душевный, напарник Олег вообще огонь) Я в восторге🥰 .
Поиск по хэштегам
Поиск
#runhero
По часам 14км вместо 12-ти 🤫
Полумарафон "Беги, герой" в Нижнем Новгороде под эгидой "ЗаБег.РФ". От футбольного стадиона и по набережным, в один круг! 🏃🏻♂️ ⚪🔵 @dynamo.runners @_runhero_
"Торжественно клянусь, что замышляю шалость, и только шалость"
Очень хорошо когда забег рядом с домом, вышел за 30-40 минут. По дороге размялся и на старт🤣.
Крайняя перед 🐢
🐢🐢🐢
🐢🐢🐢 очень душевный кросс-трейл, спасибо за организацию! Я сегодня крайний 🤗
После вчерашних интервалов потихохоньку 🐢
Закрыл августа 🐢
по чипу 51:40 (собственно на лр пробежал) очень конечно хотелось пробить эту стену в 50мин ну как-то так получилось 🐢 По организации по мне так всё огонь 🔥, все косяки...
Разминка 3+, интервалы 200/200*5, заминка 3+ итого за 10.08 9км
Восстановление 6км, пульс скакал чуть, жарковато всё-таки ещё 🥵 Результатов кстати по не будет, чипов не было секундомером фиксировали первых 3-х
Итого за 7.08 29км (ещё было утром). Про воду взял 0,5 🤣изотоника не хватило, 0,5 прикупил на 19-м км, после тренировки 0,5 безалкагольного пива. Пришел домой ещё в...
6.08 отбегали с Егором, по дистанции у меня получилось 4,83 результатов пока нет, будем подождать 🤗 По трассе огонь ровная, без перепадов. Позже добавлю по времени и...
🐢Начало августа 9км🎉 3 разминка, 3 (400/200) 3 заминка. Как первый блин интервалы получились, да уж что есть🤗 Да, о птичках (интервалах) нашёл-таки локацию для них,...
Закрывающая июль пробежка, итого по июлю 138,9км. Утром съездили за грибами, на фото всё что нашёл 🤗
Покушать лесной малины сползал 🐢
🐢
Вернулась жара, небольшой перегрев словил 🤗 На лоджии ремонт делал солнечная сторона, с обеда и до упора. Вечером пробежался за арбузом, ну а потом уже накрыло🥵
,🐢
чтобы продолжить
