Поиск по хэштегам

Питание после силовой тренировки. Вне зависимости от цели - сушитесь вы или набираете массу (ЭТО МОЙ ОПЫТ И МОЁ МНЕНИЕ ☝🏽) необходимо придерживаться данной схеме .... ещё

Поговорим о питании перед силовой тренировкой 🏋🏽‍♀️ Пища перед тренировкой должна содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3... ещё

#myproteinwomen#myprotein#starbody