nutriorlandoПодписатьсяAté esse momento, as diretrizes para a ingestão de proteína para treinos contra-residência unilateral e bilateral são de 20-25g de proteína, contendo cerca de 8-10g de... ещё#nutricao#nutrição#nutricaoesportiva#nutricaoesportivafuncional#proteina#wheyprotein#ingestaodeproteinas