Поиск по хэштегам

Мало кто использует эту технику сведения лопаток в жиме штанги лёжа. И очень зря, т. к. у неё есть огромные преимущества✅ ⠀ Не все знают, но лопатки нужно не просто... ещё

#сведениелопаток#плечевойсустав#мост#мостик#кемерово#кузбасс#гцскузбасс#gcskuzbass#спорт#trainerkarabelnikov#жимлёжа#жим#тренеркемерово

Пока все паникеры дружно скупают в магазинах тоннами гречку и готовятся к коронавирусному апокалипсису, копая гигантский бункер, я не унываю, смотрю в светлое будущее и... ещё

#стопкоронавирус#коронавирус#кемерово#кузбасс#kuzbass#лето#пляж#апокалипсис#конецсвета#гцскузбасс#gcskuzbass#лето#велосипед#прогулка#март#весна#море#пауэрлифтинг#жимлёжа#спорт#фитнес#зож#красота#карантин#самоизоляция#астанавитесь

Многие бодибилдеры говорят, что никакого прогиба в спине быть не должно при выполнении жима штанги лёжа. Мол, грудные вообще так работать не будут, из-за уменьшения... ещё

#жимсмостом#мостик#прогиб#пауэрлифтинг#жимлежа#гцскузбасс#gcskuzbass#кемерово#кузбасс#trainerkarabelnikov#тренеркемерово

Начну с того, что это упражнение нужно делать абсолютно всем и даже с минимальными весами в правильной технике🏋️. Ниже объясню почему 📙. ⠀ Пример из жизни-вам нужно... ещё

#спорт#персональныйтренеркемерво#Кузбасс#становаятяга#ноги#спина#gcskuzbass#гцскузбасс#пауэрлифтинг#Кемерово#trainerkarabelnikov

Стоит ли рисковать? 🤔 ⠀ Давным-давно я жил в посёлке, где ходят медведи по улицам. Чтобы комфортно себя чувствовать и иметь хороший заработок, мне приходилось пропадать... ещё

#gcskuzbass#кемерово#фитнестренеркемерово#осень#мотивация#колмогоры#гцскузбасс#риск

Средний человек озабочен тем, как бы ему убить время, человек же талантливый стремится время использовать. ⠀ А. Шопенгауэр ⠀ паркангелов

#саморазвитие#кемерово#фитнестренеркемерово#тренеркемерово#kemerovo#kuzbass#gcskuzbass#осень#октябрь#здоровье#зож#фитнес#спорт#тренировка#тренер

Решил немного рассказать про ПРЕСС🙈А то слишком много вопросов задают😅 ⠀ ❗❗ЗАПОМНИТЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ❗❗ ⠀ ❌Не бывает секретных упражнений на пресс.❌ ⠀ 🔷ПРЕСС ЕСТЬ... ещё

#пресс#жир#trainerkarabelnikov#кубики#живот#кузбасс#gcskuzbass#гцскузбасс#кемерово

🤘🏼🤘🏼🤘🏼🔥 @ndemcuk626 @polincazaharova

#Openfitness#gcskuzbass