Жила была девочка.....#like4follow
Как я по тебе скучаю, красное море💕💕💕
🥕Сырный сyпчик: очень вкусный обед🥕 🔸Итого на 100 грамм -53.13 ккал:🔸 Белки- 4.31 🔸Жиры -1.13🔸Углеводы - 6.57 🔸 🥕 Ингредиенты: ✔ Вода - 3 л ✔ 500 г куриного филе...
Подпишись взаимно!
Приятного аппетита!🥕#like4follow
l 🥕 Лосось с мёдом и горчицей 🥕 🔸на 100грамм - 160.71 ккал🔸Б/Ж/У - 18.37/7.11/4.8🔸 🥕Ингредиенты: Лосось — 300 г Мед — 2 ч. л. Дижонская горчица — 2 ч. л. Кунжут...
Вкусные блинчики на майонезе! 📝Ингредиенты: 2 столовые ложки майонеза; 2 яйца; 2 столовые ложки сахарного песка; 2 столовые ложки растительного масла; 2 стакана теплой...
🥕 Вкуснейшая рыбка 🥕 🔸на 100грамм - 70.37 ккал🔸Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69🔸 Ингредиенты: Филе нежирной рыбы (у нас была треска) - 700 г Крупный помидор - 1 шт. Греческий...
Вот такой красавчик живет в бассейне у меня))
🥕Баклажаны под сыром в духовке🥕 🔸на 100грамм - 60.38🔸 ккалБ/Ж/У - 5.35/2.65/3.83 🔸 🥕Ингредиенты: Баклажан - 1 шт Помидоры - 2 шт Сыр твердый - 70 г Чеснок - 6 г...
🥕ВКУСНЫЕ ШНИЦЕЛИ С ЯЙЦОМ🥕 🔸на 100грамм - 178.9 ккал🔸Б/Ж/У - 14.3/4.17/0.81🔸 🥕Ингредиенты: - 1 яйцо в фарш - 700 гр куриной грудки - 1 луковица - 8 яиц в начинку -...
🥕Невероятно вкусные корзиночки🥕 🔸Итого на 100 грамм - 81.3 ккал 🔸 Б - 5.4🔸Ж - 1.34🔸У - 5.3🔸 🥕Для корзиночек: 🌷1 желток 🌷130-140 го геркулес 🌷3 стл арахис 🌷3...
🥕Яблочный творожник на кефире! Очень вкусно!🥕 🔸на 100грамм - 70.72 ккал🔸Б - 8.02🔸Ж -1.84🔸Уг - 4.96🔸 🥕Ингредиенты: Обезжиренный творог 250 г Яйца 2 шт. Кефир...
🥕Тефтели с рисом и подливкой в духовке! Очень вкусно 🥕 🔸на 100грамм - 80 ккал🔸Б/Ж/У - 4/3/9🔸 Ингредиенты для тефтелей: 1 стакан риса, 2 луковицы, 600 г говяжьего...
🥕СЫРНЫЕ БЛИНЫ🥕 🔶КБЖУ на 100 гр. 221/11/10/20🔶 🥕Ингредиенты ✔️1 яйцо ✔️150 мл молока 2,5% ✔️60 гр.рисовой муки ✔️50гр.сыра "Российский" ✔️Свежий укроп ✔️1ч.л.сухого...
🥕ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С КАКАО🥕 🔶КБЖУ на 100 гр. 80/15/1/3🔶 🥕Ингредиенты: ✔️190гр.мягкого творога 0,1% ✔️30мл молока 2,5% ✔️10гр.какао ✔️5гр.желатина ✔️40мл воды...
Утренняя запеканка для лёгкости в течение дня 🔸на 100грамм - 107.99 ккал🔸Б/Ж/У - 11.94/2.41/9.61🔸 Ингредиенты: 250 г обезжиренного творога 2 яйца взбить 2 ст. ложки...
🥕ДОМАШНЯЯ БРЫНЗА🧀🥕 🔸Итого на 100 грамм - 104.01 ккал🔸 Белки- 9.08 🔸Жиры -2.12🔸Углеводы - 6.92🔸 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 250-300 г готового продукта): ✅ Молоко 2,5% - 800...
Подпишись взаимно!
чтобы продолжить
