vivasilek — LOOKY

это тебя спасло ❤️

#расставание

списочек детальный: • ощущение, что со мной все норм и я не виновата • ежедневное движение и близкие рядом • контакт и бережное внимание моим чувствам внутри •... ещё

#расставание

на длинной дистанции быть постоянно в делах, даже на прогулке, постоянно в мыслях, что бы такого сделать — проигрыш без качественного отдыха, без ощущения заземления и... ещё

#саморазвитие

безоговорочно принять одну важную истину я каждый возможный раз выбирала лучшее из возможного мой опыт для меня и только я могу увидеть его многогранность не ненавидеть... ещё

#расставание

дать этому место очень соблазнительно было убежать в дела, мысли, важности, задачки от этого всего, но лучший и самый быстрый путь — про - жи - ваь потерю и горе как я... ещё

смеятся разрешается… теперь я понимаю, почему надо брать no-contact сразу, а то так соблазнительно влипнуть обратно я благодарна себе, что внутри всего пиздеца, ощущая,... ещё

#расставание

Как понять, что какое-то знание о себе уже пора обновить: 1. Поймай то, что ты регулярно себе повторяешь. «Я не спортивная», «я не умею одеваться», «я плохо выступаю»,... ещё

очень соблазнительно думать больше, разгонять внутри мысли и влипать дальше в этот внутренний диалог тревога коварная и я рада, что нашла главный способ противодействия... ещё

#саморазвитие

В какой-то момент я поняла, что мне вообще не нравится оценивать год через «чего я достигла». Потому что часть самых важных вещей в моей жизни в моменте вообще не... ещё

#саморазвитие

Что я делаю в состоянии тревоги? Погружаюсь в тело, даю ему свое внимание — массаж, йога, спорт, медитация с фокусом в теле, всё это мой первый шаг в любой сложной... ещё

#саморазвитие

Гнев важно не подавлять, а проживать. Сначала — признать: да, я злюсь. И понять, на кого и за что. Потому что непризнанный гнев часто уходит в раздражение на всех,... ещё

#расставание

Июль оказался месяцем, когда я одновременно строила дом, карьерный трек, тело, новые привычки и собственную жизнь. А потом поняла, что сама начала превращаться в... ещё

что делать-то? (как я проживала на моем опыте) 1. признаться себе, что вообще-то хочется замуж, свадьбу и всё это не фантазии или навязанное кем-то, а мое 2. признаться... ещё

#расставание

Мне удалось кайфануть от поездки только когда я отпустила план и его идеальное выполнение. Раньше это была моя большая проблема. Если что-то менялось, я очень сильно... ещё

видео пролежало в моих черновиках год. Уже нет этой квартиры, наушников, футболки. Всё это было в прошлой жизни. Но мысль, мысль я забираю с собой. Мысль выросла, и... ещё

#саморазвитие

боль-но и очень непонятно, как всё это могло произойти, чего я не заметила, где ошиблась. неверие, что всё это время меня обнимал, целовал и засыпал со мной человек,... ещё

#расставание

измены, вранье, двойные реальности, насколько разрыв шаблона я получила не передать не в одном тексте через полгода стало отпускать, но я последовательно проживала,... ещё

#расставание

Вернуть себя себе Иногда музыка попадает ровно туда, куда словами пока не получается дотянуться. Я проживаю через неё очень разные состояния. И эта легализация чувств... ещё

самая важная встреча — встреча с собой до всех правильно, важно, престижно часто казалось, что боль не закончится, удары будут приходить снова и снова, но теперь мое... ещё

бывает кого-то правда стоит послать не анализировать не подбирать слова а просто послать нахер и убрать из своей жизни и да, так можно делать!) выдаю персональное... ещё