дать этому место очень соблазнительно было убежать в дела, мысли, важности, задачки от этого всего, но лучший и самый быстрый путь — про - жи - ваь ...

это тебя спасло ❤️

#расставание

списочек детальный: • ощущение, что со мной все норм и я не виновата • ежедневное движение и близкие рядом • контакт и бережное внимание моим чувствам внутри •... ещё

#расставание

на длинной дистанции быть постоянно в делах, даже на прогулке, постоянно в мыслях, что бы такого сделать — проигрыш без качественного отдыха, без ощущения заземления и... ещё

#саморазвитие

безоговорочно принять одну важную истину я каждый возможный раз выбирала лучшее из возможного мой опыт для меня и только я могу увидеть его многогранность не ненавидеть... ещё

#расставание

смеятся разрешается… теперь я понимаю, почему надо брать no-contact сразу, а то так соблазнительно влипнуть обратно я благодарна себе, что внутри всего пиздеца, ощущая,... ещё

#расставание

Как понять, что какое-то знание о себе уже пора обновить: 1. Поймай то, что ты регулярно себе повторяешь. «Я не спортивная», «я не умею одеваться», «я плохо выступаю»,... ещё

очень соблазнительно думать больше, разгонять внутри мысли и влипать дальше в этот внутренний диалог тревога коварная и я рада, что нашла главный способ противодействия... ещё

#саморазвитие

В какой-то момент я поняла, что мне вообще не нравится оценивать год через «чего я достигла». Потому что часть самых важных вещей в моей жизни в моменте вообще не... ещё

#саморазвитие

Что я делаю в состоянии тревоги? Погружаюсь в тело, даю ему свое внимание — массаж, йога, спорт, медитация с фокусом в теле, всё это мой первый шаг в любой сложной... ещё

#саморазвитие