psy_sosenkov — LOOKY

Я попросил своих коллег из разных направлений описать их подход всего одной фразой. Честно говоря, думал, что будет сложно, но получилось очень точно и по делу.... ещё

#психология#психотерапия#кпт#минскпсихолог

​«Соберись», «просто прогуляйся», «не накручивай» — пожалуй, самые частые и самые бесполезные советы, которые слышит человек в депрессии. ​Депрессия — это не лень и не... ещё

#депрессия#хандра#психология

Подпишись, тут интересно и честно! 👇

#психология#психологминск#минскпсихолог#отношения

Да я просто на спорт ставлю / расслабляюсь в игре»: где грань между хобби и зависимостью? ​Почти каждый игрок говорит себе: «Я всё контролирую, это просто развлечение, в... ещё

«Я справлюсь сам» — самая дорогая иллюзия при зависимости. 😔 ​В нашей культуре мужчине стыдно признать слабость. С детства нам твердят: «Будь сильным», «Раньше же... ещё

Бывает, смотришь на свою жизнь и думаешь: «Ну всё, приплыли, дядя Фёдор». ​Кажется, что вокруг одни проблемы, впереди — сплошной туман, а вместо душевного тепла — зимняя... ещё

#психология#дневниккпт#кпт#дневник

Игра на чужом поле: почему футболисты проигрывают себе, а не букмекеру Сегодня я хочу затронуть тему на стыке моей клинической практики в психиатрическом стационаре и... ещё

Что я понял за 10 лет в профессии. Психотерапия — это дорого и долго. Есть люди, которым она критически нужна, но они никогда до нее не дойдут. В психиатрии я понял это... ещё

«Терапия — это 50 на 50. Мои 50% — профессионализм и отсутствие осуждения. Ваши 50% — честность и готовность меняться. Я не верю в "сделайте меня счастливым". Я верю в... ещё

#психология#ответственность#психологияминск#кптпсихологонлайн#конттрак

Взгляд клинического психолога, который работает с этой зависимостью каждый день. Речь не о том, чтобы «просто перестать играть». Речь о том, как жить дальше. Я работаю с... ещё

Гнев не выкинешь — он выстрелит.

#психология#гнев#кпт#стул

⚡️ Результаты — это зеркало вашей зависимости. Не дайте когнитивным искажениям украсть ваш бюджет и нервы. Я, как психолог, не буду жалеть и уговаривать. Я буду работать... ещё

#психологияставок#лудомания#психологмужчина#норильск#риос

Хватит терпеть. Хватит бояться своей тревожности. Покажу, как взять её под контроль. Подписывайся — будет полезно. 🚀🚀#психология

#тревожность#психологминск#кпт#юмор

Ты ввязался в игру. Сел на крючок. А теперь оглянись по сторонам. Твоя тяга не рождается в пустоте. Её запускают триггеры. Самый неприятный из них — люди, которые стоят... ещё

#лудоман#психология#кпт#зависимость

Мой норма — это режим «Бей или беги». Даже когда я просто пью кофе. Жить на адреналине — значит быть в хроническом стрессе. Но так ли это круто, как звучит? Давайте... ещё

#кпт#психология#тревожность

«Лудомания — это не про азарт богатых. Это про то, как люди исчезают из реальности, оставаясь рядом с вами». Подпишись 👇#лудоман

#психология#психологминск#ставкионлайн

Самый частый ответ тревожного клиента на вопрос “Как вы отдыхаете?” звучит так: “Ну, я просто лежу и никуда не спешу”. Но в этот момент его мозг продолжает прокручивать... ещё

#психологиялюдей#тревожность#кпт#минскпсихолог

Это моя последняя ставка. Обещаю». Знакомо? Человек не обманывает вас сознательно. Но он глубоко обманывает себя. И это страшнее любой лжи.#лудоман лудомана

#слоты#казик#психология#психология

Мы привыкли, что мужчина должен все «просчитать» и взять под контроль. Но старые травмы живут не в голове — в теле, в реакциях, в стыде и бессилии. Мой клиент произнес... ещё