-20кг после родов и новая я я Ирина | @li.

Эксперимент с поднятием железа и ферритина без таблеток и капельниц, провееееерим @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый... ещё

Ищите на всех маркетплейсах по запросу Altecofit белковый коктейль для похудения

Какие белковые перекусы ещё добавите в этот список?😊

Если ты меня не знаешь — я 20-кратная профессиональная чемпионка. В 2017 году вошла в ТОП-10 Мисс Олимпия. Спустя 10 лет я меняю Федерацию и возвращаюсь туда, откуда... ещё

#фитнесбикини#ifbbpro#олимпия#миссолимпия

🍌 Думаете, банановый протеин — это просто вкусный коктейль? А вот и нет! Я много лет занимаюсь спортом и слежу за питанием, поэтому белок для меня — не пустой звук.... ещё

Девочки, это оооочено вкусно

как это вкусно🤌🏻 брала в📍вкусвилле

Топ-3 причин почему дефицит железа может быть: 1.не усваивается железо; 2.не едите его; 3.из-за критических дней. За 1,5 месяца я подняла железо и ферритин дома, теперь... ещё

Как я помогаю своему животу и коже стянуться после родов ❔ После родов организму нужны сбалансированное питание и восстановление. Белок в каждый прием пищи (строительный... ещё

#похудение#питание#восстановление#роды#домашниетренировки

Искренний рекомендасьон! ❤️ Продукт можно найти на маркетплейсах 🫶🏼 WB: Ozon:

#326600916#1857541798

Если у тебя после родов не получается вернуть свой прежний вес, досмотри это видео до конца ♥️

ДAPЮ консультацию по креативному продвижению 🦄 Я выберу 1 человека среди тех, кто оформил предзаказ книги «Маркетинг Единорога» и проведу ему личную консультацию... ещё

Вот они, мои первые долгожданные результаты спустя неделю 🥹❤️ Сегодня сделала контрольное взвешивание и замеры и сама немного в шоке: 94 → 91 кг. При этом я не... ещё

Кто тут сладкоежка?

забирай ПРОМТ👇 тг: блокнот ивановой

Ищите на всех маркетплейсах по запросу ALTECOFIT протеин для похудения Арт. WW1037009

Идеальный перекус: мини- блинчики с хорошим составом 😋💔

Всё лучшее для меня 😁) @valya__govorit Реальном очень выручает, когда дома животные 💯

Ну жиза ж, когда пошла в магазин без списка 🤣