psy.trainer в LOOKY — СЛОВАМИ ЧЕРЕЗ РОТ Когда я впервые услышал это психологическ
User avatar
psy.trainer
больше 4 лет назад

СЛОВАМИ ЧЕРЕЗ РОТ Когда я впервые услышал это психологическое выражение, меня передернуло от того как некрасиво и грубо оно звучит.

К этому моменту я давно консультировал, и призывал своих клиентов ... ещё

Другие посты этого пользователя

psy.trainer
psy.trainer
9 дней назад
Иногда нас напрягает даже то, чего мы очень ждали Собираюсь в отпуск и поймал себя на странном ощущении: я рад, но при этом сильно напряжён. Вроде бы всё хорошо. Предстоит приятная поездка, новые места, впечатления. А внутри - какая-то повышенная собранность и даже нервозность. И я подумал о стрессе. Мы привыкли считать, что стресс - это прежде всего что-то плохое. Конфликт, проблемы, потери, неприятности. Но для мозга стресс - это ещё и необходимость перестроиться. Новая работа. Переезд. Новый проект. Большие деньги. Рождение ребёнка. Даже долгожданный отпуск. Всё это требует изменить привычный порядок вещей, принять много новых решений и какое-то время действовать в непривычных условиях. В шкале стрессовых событий Холмса-Рэя, например, есть и положительные изменения. Некоторые из них получают сопоставимую с негативными событиями стрессовую оценку. И это хорошо объясняет моё сегодняшнее состояние. Я понимаю головой: «Это отпуск. Радуйся». А организм как будто говорит: «Так. Сейчас будет много нового. Соберись». Наверное, поэтому в периоды больших перемен полезно не ругать себя за напряжение. Можно просто признать: «Есть приятное предвкушение. И есть дискомфорт. Эти вещи вполне могут с

Иногда нас напрягает даже то, чего мы очень ждали Собираюсь в отпуск и поймал себя на странном ощущении: я рад, ..

ещё
psy.trainer
psy.trainer
17 дней назад
- Слушай, а ты сейчас чем занимаешься? Это в последнее время самый частый вопрос, который я слышу не только от коллег, но и от близких и друзей. Даже для близких я совершил очень резкий поворот в карьере) Сейчас основная часть моей работы - психологическое консультирование предпринимателей, руководителей и специалистов. Чаще всего люди приходят не потому, что «что-то не так». А потому что оказываются в сложной профессиональной ситуации. Кто-то выгорел. Кто-то не может принять решение — уйти или остаться. Кто-то перестал получать удовольствие от собственного бизнеса. Кто-то впервые стал руководителем и понимает, что знаний уже недостаточно. Кто-то давно держит всё внутри и устал справляться в одиночку. Такие задачи мне сейчас особенно интересны. Не только потому что сам много лет был руководителем и предпринимателем, а еще потому что много пережил сам. Я хорошо знаю не только психологию, но и саму управленческую среду - её напряжение, ответственность и постоянную неопределённость. Если среди ваших знакомых есть человек, которому сейчас непросто в работе или бизнесе, можете смело дать мой контакт. Возможно, один разговор поможет увидеть ситуацию немного яснее.

- Слушай, а ты сейчас чем занимаешься?

Это в последнее время самый частый вопрос, который я слышу не только от ... ещё
psy.trainer
psy.trainer
18 дней назад
Поймал себя недавно на раздражении в процессе решения одной ситуации. Задачу решил, но осадочек остался: «Почему опять проблема? А можно как-то без этого?» Часто проблема не в самой ситуации, а в ожидании, что жизнь вообще должна быть устроена иначе. Поделюсь тем, что помогает мне в такие минуты. В терапии принятия и ответственности (ACT) приводятся несколько распространённых мифов, которые как раз об этом. Миф 1. Счастье — наше естественное состояние. Если мне плохо, значит, что-то идёт не так. Но жизнь устроена иначе. В ней есть удовольствие и разочарование, успехи и потери, близость и одиночество. Спад - не обязательно признак того, что жизнь сломалась. Миф 2. Если мне плохо — это со мной что-то не так. Нет. Трудности и неприятные чувства не делают нас неправильными. Это всего лишь вызовы на пути, с которыми надо постараться справиться. У всех так, поверьте. Миф 3. Чтобы жить лучше, нужно избавиться от негатива. Парадоксально, но постоянная борьба с тревогой, грустью, раздражением только сильнее удерживает наше внимание на них. Не все неприятные чувства нужно устранять. Иногда гораздо полезнее научиться жить полноценной жизнью вместе с ними. Мне кажется, это одна из важных вещей,

Поймал себя недавно на раздражении в процессе решения одной ситуации.

Задачу решил, но осадочек остался: «Почему опять проблема? А ... ещё
psy.trainer
psy.trainer
около 1 месяца назад

Конкуренция или партнерство?

Чем дольше работаю с предпринимателями, тем больше убеждаюсь: самые сильные результаты рождаются там, где люди усиливают друг ... ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube