Тревога – не враг.

Со своими желаниями нужно быть осторожнее. Что если они сбудутся?А какой будет цена? Даже не представляю, что может произойти. Аннотация очень интересная 👀 так что... ещё

#желания#книжныйблогер#караван

🌑 КОГДА ТЕБЕ НЕТ МЕСТА: стыдно просить себя сфотографировать и страшно услышать недовольство тем, как «много» времени ты отнимаешь и как «много» требуешь. Потому что... ещё

#эмпат#эмпатия

Мы постоянно встречаем чужие мысли, советы, красивые фразы. Большинство пролистываем и через минуту уже не помним. А какая-то вдруг остается. Причём не обязательно та, с... ещё

Как нам женщинам защитить себя? Как увидеть опасность?как не попасться в опасную ловушку? Спросите себя: 1. Что здесь факты, а что — моя интерпретация? 2. Что бы я... ещё

Раньше я «хотела сильно» - и ничего не сбывалось. Пока не поняла три вещи: 💬 Чем важнее событие, тем сильнее страх его не получить. Убираешь важность - уходит страх,... ещё

ТРЕВОГА или почему не бывает «тревожных людей»… Каждое утро ты просыпаешься с тяжестью в груди и комом в горле. Сердце бьется чаще, чем нужно. Ты еще не встала с... ещё

Ощущаешь, что ты «сломана» и отличаешься от всех, при этом причины своей «неправильности» ты не можешь объяснить? Испытываешь постоянно тревогу, гиперконтроль,... ещё

Давно разбираетесь, почему вам тревожно, а легче не становится? Напишите в комментариях слово «ТЕХНИКА», и я пришлю в директ ссылку на систему против тревоги: практику и... ещё

«У меня тревожное расстройство»- одна из самых частых фраз, с которых начинается путь в терапию. ⠀ «Я постоянно тревожусь». «Боюсь за здоровье». «Мне кажется, у меня... ещё

#тревога#рпп#тревожность#паническиеатаки#страх

МЕНЯ ЧАСТО СПРАШИВАЮТ: «НЕ СТРАШНО ОДНОЙ?» СТРАШНО — С ТЕМ, КТО НЕ СЛЫШИТ. С КЕМ СКУЧНО МОЛЧАТЬ. С КЕМ ТЫ ОДНА, ДАЖЕ КОГДА ОН РЯДОМ… Так что да, я одна. Но мне не... ещё

Мы привыкли видеть маму сильной. Привыкли, что она всё знает, всё успевает, всё держит. И забываем, что она — просто женщина, которой тоже бывает тяжело. Этот пост —... ещё

#мама#заботаоблизких#отношения#семья#psychol_hum

Иногда одни и те же слова могут скрывать совершенно разное состояние человека. «Я одинок» — для кого-то это боль и ощущение пустоты, а для другого — долгожданная тишина... ещё

Иногда фраза «ты же свой» звучит тепло. Как будто рядом с близкими можно расслабиться, не держать лицо, быть живым, неидеальным, настоящим. Но бывает и другой вариант.... ещё

#психологдляподростка#близость#личныеграницы#детскийопыт#отношения

Хватит ли у вас зрелости прочитать это, не обидевшись? Не всё, что причиняет дискомфорт, является нападением. Иногда это правда, которую мы долго избегали. Зрелый... ещё

Сказка о той, кто сгорала, чтобы родиться заново. Страх проявляться пришёл не сегодня. Она чувствовала его каждой клеткой, когда хотела сказать правду. Когда открывала... ещё

#психология#регрессия#феникс#сказкотерапия#женскийпсихолог

Иногда одна фраза или поступок партнёра задевает нас сильнее, чем сама ситуация того требует. В голове быстро появляются мысли вроде: Он отдаляется, Я ему больше не... ещё

Иногда жизнь правда ведёт себя как шторм. Не потому, что мы что‑то сделали «не так», а просто потому, что так сложилось: планы рушатся, новости давят, сил всё меньше, а... ещё

Тело хочет близости, сердце – настоящей любви, а душа тихо просит покоя. А мы обычно слышим что-то одно. Напишите в комментариях слово ❗️СЕРДЦЕ❗️ В ответ пришлю разбор... ещё

В твоей голове постоянный шум? * Голоса * Идеи * Обрывки фраз * Чьи-то Истории Там все время кто-то говорит Не замолкая Это жутко выматывает И отвлекает ❤️Отвлекает от... ещё

#осознанность#психология#эзотерика

Ты можешь знать про себя всё — и всё равно сделать по-старому. Потому что в момент, когда он говорит что-то не то, включается не твоё знание. Включается семилетняя... ещё