Если ты прочитаешь эту книгу, то посмотришь на зависимость иначе.

1. Стефани Шталь «Ребенок в тебе должен обрести дом» 2. Стефани Шталь «Ребенок в тебе может найти любовь» 3. Елена Журек, Олеся Осипенко «Внутренний ребенок» 📌сохрани,... ещё

1. Линдси К.Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» Про деструктивный характер отношений с эмоционально незрелыми родителями и ощущение покинутости, как... ещё

📌 в этом блоге читаю книги и пишу о том, как устроена психика, в telegram-канале конспекты и разборы научной литературы, психоаналитические заметки, честные рефлексии и... ещё

И как среди этого хаоса сохранить способность видеть красоту, любить и мечтать. «Повесть о жизни» - это 6 книг, которые охватывают период от конца XIX века до 1930 г... ещё

Беспокойство - это процесс, который происходит в разуме, мысленное предугадывание и подготовка к разным негативным последствиям в будущем. Беспокойство - это норма, если... ещё

#гтр

Спросить себя: 1. Эта проблема уже возникла или это потенциальная проблема, которая может даже никогда не возникнет? 2. Насколько я контролирую ситуацию? 3. Что я могу... ещё

#гтр#беспокойство#тревога#кпт

Беспокойство - это процесс, который происходит в разуме, мысленное предугадывание и подготовка к разным негативным последствиям в будущем. Беспокойство - это норма, если... ещё

#гтр

📌 в этом блоге читаю книги и пишу о том, как устроена психика [более подробно в telegram], в том числе через призму своего опыта

Почему ты чувствуешь себя опустошенной после общения с близким человеком? Почему постоянно пытаешься заслужить его любовь и одобрение, но в ответ получаешь обесценивание... ещё

Стыд - это не просто эмоция, а оптика, через которую человек видит себя, у которой есть своя история. Я собрала 4 книги от понимания к действию: 1. Бенджамин Килборн... ещё

#стыд#психология#самоуважение#травма#самооценка