Почему я не люблю слово детокс За ним обычно продают трёхдневное голодание на соках или курс слабительных трав.

После такого действительно легче на пару дней, потому что кишечник просто опустел. Потом всё возвращается, а иногда становится хуже: жёсткие схемы бьют по своей микрофлоре В стенке кишечника сосредоточена ... ещё

Изжога не про то, что ты съела что-то кислое Наверх идёт своя желудочная кислота.

Пропускает её клапан между желудком и пищеводом, и лимон в чае тут ни при чём. Желудок к кислоте приспособлен, пищевод нет, поэтому жжёт именно за грудиной Что реально двигает дело 3 часа ... ещё

Самый частый совет перед застольем звучит так: держись.

Не ешь хлеб, откажись от десерта, выпей воды вместо вина Совет честный, выполнить его невозможно, и через час после начала он забывается вместе с тарелкой салата Хорошая новость в том, что на тяжесть наутро влияет не только состав тарелки. .. ещё

Я просто ленивая С этой фразы начинается почти каждый разговор про щитовидку.

Женщина честно ест на 1500 ккал, ходит свои 8 тысяч шагов, а вес стоит третий месяц. И к этому прилагается набор мелочей, о которых она не упоминает, пока не спросишь: руки ледяные в тёплой комнате, утром ... ещё

Часто болею.

С чего на самом деле начинают Сначала цифра, которая многих успокаивает: 2-3 простуды в год у взрослого это норма. Отсчёт «часто болею» идёт не отсюда Что двигает дело по-настоящему Сон. В исследовании людям меряли сон браслетом, а потом под контролем заражали вирусом. При 5-6 ... ещё

Завтра вечером входит Рош ха-Шана, и на столе будет всё сразу: хала с мёдом, гранат, рыба, запеканка, сладкое Каждый год меня спрашивают одно и то же: что из этого можно, а что нельзя.

Отвечаю честно: можно всё. Праздничный стол не надо переделывать, из него ничего не надо убирать ... ещё

Про печень говорят на каждом углу.

Про почки почти никогда А они молчат до последнего, и это не фигура речи. NIDDK формулирует одной фразой: ранняя болезнь почек обычно не даёт никаких симптомов, и единственный способ узнать их состояние это анализ Дело в запасе. Почек две, и каждая ... ещё

Вес на весах стоит на месте, а тело стало другим.

Это не кажется После 30 лет мышечная масса уходит примерно на 3-5% за каждые 10 лет, после 60 быстрее. Весы этого не показывают: место мышцы занимает жир, и цифра остаётся прежней Заметно становится в мелочах. Тяжелее встать ... ещё

Самый частый совет перед застольем звучит так: держись.

Не ешь хлеб, откажись от десерта, выпей воды вместо вина Совет честный, выполнить его невозможно, и через час после начала он забывается вместе с тарелкой салата Хорошая новость в том, что на тяжесть наутро влияет не только состав тарелки. .. ещё