Мой секрет стройности в 45 - это не диета, а любовь к себе на тарелке.

🔥 ⠀ Сегодня покажу вам свой идеальный завтрак, который держит меня в тонусе до самого обеда. Это мое топливо на целый день На тарелке сегодня: 🍳Домашний куриный паштет. Никаких консервантов! ... ещё

Суп, который вы будете готовить всю осень

🍂 🎃 ингредиенты: •1 кг тыквы баттернат (вес указан в неочищенном виде) •1 батат •две небольшие луковицы •6 зубчиков чеснока •большой сладкий томат •оливковое масло •40г. сливочного масла •250г. сливок 20% •специи ... ещё

Простой ужин, когда хочется вкусно поесть и при этом держать дефицит

🤤 🥣 200 г творога 🥒 1 огурец 🫑 ½ болгарского перца 🌿 укроп + петрушка 🧂 соль Всё нарезала, смешала — и готово ❤️ Минимум времени, максимум сытости 👌🏼 ... ещё

Тут реально ум отъешь

😋 ооочень вкусно, я с дачи целую огромную сумку перца привезла буду заготавливать 😍😍😍😍

Обзор покупочек на Бали чееек

🥭 Много это или мало, что думаете? Локация магазина: 📍Canggu Station Jl. Subak Sari No.8, Canggu, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali 80361 Скоро выложу 2-ю часть с ценами на овощи и фрукты с любимого рыночка, сохрани, чтобы не потерять🙏🏻 ... ещё

Идея на обед

🫕 Овощи + белок Тыквенный суп. 🫕картофель 1 шт 🫕морковь 1 шт 🫕лук 1 шт 🫕перец 1 шт 🫕чеснок 2 шт 🫕тыква (в объеме в 2 раза меньше, чем все овощи) 🫕сливки 10% 🫕мускатный орех, перец, соль ... ещё

Как использовать основу для куриного супа?

Положить бульон с мясом в кастрюлю, добавить воду до нужного объема, рекомендуется максимум 2,5-3 л. У меня кастрюля 2,5 л. Пока закипает вода подготовить картофель, крупу, зажарку и зелень. Зажарка и зелень у меня из морозилки, уже готовые. Поэтому ... ещё

Жаркое.

Выкладываем на дно казана или кастрюли кусочки сливочного масла. Мясо (говядина) Лук, чеснок Морковь Болгарский перец Кабачок Наливаем чуть-чуть воды, солим и добавляем специи. Ставим на медленный огонь на 1 час. Затем добавляем картошку. И готовим до ее мягкости. Подавать ... ещё

Сезон лисичек потихоньку заканчивается, но на роскошную запеканку их ещё точно хватит

🍕 ⭐️А ещё больше вкусных рецептов и более 300 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70% по ссылке в шапке профиля. Ингредиенты: • картофель молодой – 600 г • ... ещё

Тыква, как манго.

Очень вкусный рецепт заготовки тыквы на зиму. Мало, кто догадывается, что в баночке на самом деле тыква. Тыква 3кг чищенной Лимон 1шт Апельсин 3шт Сахар 400-600гр в зависимости от желаемой сладости Тыкву нарезаем кубиком около 2х2см, засыпаем сахаром и оставляем ... ещё

А теперь подробнее

👇🏾 📌творог обезжиренный 1 пачка 📌йогурт на уральный теос большая банка 📌Фрутоняня яблоко 1 большая банка 📌семена чиа 4 чайные ложки 📌банан 60гр 📌Грецкий орех (либо любой другой) 10гр Дели все ингредиенты пополам и выкладывай в тару как на ... ещё

Печенье без сахара, которое хочется готовить снова и снова!

Всего несколько простых ингредиентов — и ароматная домашняя выпечка уже на вашем столе. Нежное, с кусочками яблок и хрустящими орехами. 🤍 Ингредиенты: • Овсяные хлопья — 1 стакан • Яблоки — 2 шт. • Яйца ... ещё

В свой выходной решила побольше наготовить нам с сыном еды, чтобы когда буду на работе, было что покушать 😊

#едадолжнабытьвкусной #вкусныйрецепт #домашниехлопоты #Выходные