Ты никогда в своей повседневной жизни не замечал, как мастерски твой собственный разум мгновенно стирает из памяти любые болезненные факты, оставляя лишь удобные иллюзии?

Мы привыкли наивно верить, что смотрим на окружающий мир абсолютно объективно, но на практике наша психика панически бежит от любой суровой правды, способной разрушить внутренний ... ещё

Почему тело запрограммировано на отрицание?

Потому, что так запрограммировано сознание. Сознание-потому, что мысли так привыкли, так научили. Что делать? Идти вглубь себя, это несложно и очень интересно. Идите. Сначала страшно, потому что неизвестно, потом обратно не захочется.

Пользуйтесь!

И не забывайте, что пока ни одна нейронка не заменяет человека. ИИ может ошибаться, да еще как! Так что при необходимости можете воспользоваться инструкцией ниже, и после ПЕРЕПРОВЕРИТЬ. Но как же вы это сделаете, не занимаясь профессионально питанием? Можете скинуть мне в телеграм что у вас ... ещё

Когда не заставляют, не давят, не навязывают - результат от любой деятельности получается лучше.

Потому что ты делаешь не из требований и нужды, а из интереса. Не готовила больше года и сейчас вернулась в эту историю сама. И знаете, мне нравится процесс и результат. Своего рода медитация🧘‍♀️

Можно ли отслеживать свое когнитивное здоровье?

🧠 Спойлер: да, и нам больше не нужно гадать. Наука предлагает удивительные возможности измерять ключевые показатели работы нейронных связей задолго до появления каких-либо симптомов. Мы можем отследить биомаркеры нейровоспаления, энергетического обмена и нейропластичности на самых ранних этапах. 🛤 Что можно ... ещё

Почему дедлайн нервирует без задачи Мы хотели ничего не поручать, но дали дедлайн, и спокойствие исчезло, потому что срок пугает даже без содержания.

Таймер пустого дела Душный услышал, что осталось тридцать секунд, и сразу собрался работать. Эгоист огляделся: задачи нет, смысла нет, но тело уже готовилось ... ещё

Думаю, что это будет первая часть теста.

Если вы хотите привлекать клиентов с помощью тестов, то ставьте + и приходите на бесплатный разбор, погенерим темы, которые подойдут вам. А пока - делайте скрин экрана и читайте то, как проявляется эта установка сейчас. И если откликается, то берите ... ещё

🥺ЭТО НЕ НОРМА! МОЯ РАБОЧАЯ СХЕМА Вот 7 сигналов, что нервная система на пределе: ✔️ Не можете выдохнуть даже в выходной ✔️ Просыпаетесь разбитой, будто и не ложились ✔️ Плечи каменные, челюсть стиснута ✔️ Настроение скачет, как на американских горках ✔️ Руки сами ... ещё

Органический рост - существует или это миф?

Вчера весь день страдала: как продвигаться, когда всё медленно, да ещё с нашими запретами. Докатилась почти до теории заговора - может, органического роста вообще нет? Может, это сказка, которую разгоняют сами соцсети, чтобы мы горели идеей залётных рилсов и бесплатно кормили ... ещё

Мне пишут: у меня 130 на 90, это нормально?

А пульс 85, это много? Эти цифры видели все. Объяснить, что они значат, может далеко не каждый. Давайте разберём. Верхняя, 120, это давление в момент, когда сердце вытолкнуло кровь. Нижняя, 80, это когда оно отдыхает между ударами и ... ещё

За 7 лет в бизнесе я поняла одну вещь: результат дает не вдохновение и не "удачный день", а повторяющиеся действия.

Вот 5 действий, которые я и моя команда делаем каждый день. Без них ничего не работает. 1. Касания с новой аудиторией Не родственники, которым вы уже ... ещё

Тогда я очень многое поняла про то, как работает мышление >> научилась видеть свои программы, установки, реакции, работать с головой, с эго и это реально изменило мою жизнь.

На тот момент мой доход вырос аж в 7 раз. Тот самый денежный потолок я действительно пробила. И я тогда ... ещё

Еще отмечу 4 причину: здесь безграничный рост.

В бухгалтерии много направлений, можно иметь как узкую специальность, так и изучить всевозможные блоки. Ну и ты можешь вести несколько компаний одновременно, и не быть заложником одной системы. Все считают бухгалтерию скучной профессией. А я в ней нашла точность, свободу в ... ещё

ИИ хорошо расширяет варианты.

Но ему нужен нормальный бриф: кто смотрит, какая боль, что человек должен понять и какие механики мы тестируем. Просите не перефразировки, а разные заходы: конфликт, цена ошибки, антисовет, конкретный результат, разоблачение. В Telegram делюсь рабочими промптами, хуками и системой подготовки контента — ссылка ... ещё

Выходные прошли, отпуск закончился, а вы всё ещё разбиты?

Ловите профессиональный секрет: дело не в лени. Ваш мозг настолько перегружен мыслями о быте, деньгах и проблемах, что он не отдыхает даже во время сна. Это хроническая усталость и выгорание. Они незаметно воруют до 40% ваших сил каждый день. .. ещё

Почему не хватает системы, а не времени?

Когда кажется, что нет времени на контент, чаще всего не хватает не часов, а системы, которая делает повторяемую работу без твоего участия. Время ломается в ручных местах Душный снова говорил, что неделя перегружена: клиенты, задачи, звонки, решения. Эгоист посмотрел ... ещё

Жесткий эксперимент ученых: людям в состоянии стресса давали советы от психологов, друзей и ChatGPT.

ИИ дает пошаговую инструкцию, как выйти из суеты бытия, а люди душат — не думай об этом. Признавайтесь, уже изливали душу нейронкам?) Я да #психология #нейросети #ии #исследования #технологии

Люди очень часто попадают в ловушку собственного мышления - в привычку пережевывать одну и ту же мысль снова и снова, особенно если она окрашена в негатив.

Это и есть overthinking: когда ум вместо того, чтобы помогать решать задачу, начинает бесконечно прокручивать сценарии, где все идет не так. Проблема ... ещё

ИИ врет очень уверенно, извиняется искренне и рушит все ваши системы без сожалений.

Но! Искусственный интеллект - хорошая вещь, если уметь ей пользоваться. Отречетесь от него, не будете осваивать - вас просто вытеснят с рынка. Каков вывод? Не прекращайте изучать, осваивать и применять искусственный интеллект в своей ... ещё

Когда стресс становится частью повседневной жизни, мы часто перестаем замечать, насколько сильно он влияет на наше состояние.

В какой-то момент становится трудно сосредоточиться, появляются усталость и раздражительность, а сил не хватает даже на привычные дела. И именно в такие периоды особенно важно не забывать заботиться о себе. ... ещё