Поднять-то, подняли…

а как поддерживать будем? !эти полтора месяца я также пила таблетки для железа,ела говядину, печень и пила тутовый сироп и поднялось🙏🏻 @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый день👀 смотри много других туториалов в ленте

❗Прямо сейчас получите программу для улучшения сна и нервной системы, а также избавления от стресса. Для этого напиши свой возраст, город и слово НЕРВ, я пришлю всё в личку

К сожалению , все блоги хотят идеальную картину, чтобы все было как в кино , красиво и дорого…

Но в моем блоге всё как есть , реальная жизнь, реальный суд, реальные проблемы , нет выдуманного…. Все так как у простого человека, который живет на зарплату , завтракает ... ещё

Как давно вы со мной и что зацепило в блоге?

#открываюмир #лучшаяверсиясебя #пробуюновое #перемены

А ты знал как ноги и мозг взаимодействуют?

Последние исследования учёных показали, что проявляя усилия именно на ноги мы активируем мозг и предохраняем себя от деменции, альцгеймера. Ещё больше пользы ты можешь найти здесь https://vk.ru/ketofattahov https://t.me/ketofattahov #кето #рустамфаттахов #диета #лишнийвес #спорт

❗Прямо сейчас получите программу для восстановления энергии и избавления от синдрома хронической усталости. Для этого напиши свой возраст, город и слово ЭНЕРГИЯ, я пришлю всё в личку

Давайте представим, что вы зашли в книжный магазин.

Вы не знаете ни меня, ни мою книгу. Какая обложка зацепит ваш взгляд? И почему?👇🏻

Железо и йод — мало просто принимать, важно делать это правильно!

🧬 Железо лучше не сочетать с кальцием — он может снижать его усвоение. А йод — элемент, который нужен щитовидной железе для нормальной работы. Сохраняйте, чтобы не забыть 💚 А перед приёмом добавок учитывайте ... ещё

Упражнение лежа для плоского живота @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый день

👀 смотри много других туториалов в ленте В тгк: хм марьяна 🍓комплекс для плоского живота забирай

💰 Покупать для себя — и не переплачивать. Разве не выгодно? Я всегда за то, чтобы **экономить там, где это действительно возможно**. Например, недавно я заказала в Siberian Wellness две банки продукции. Их стоимость — **690 ₽ за одну**. За две — **1380 ₽**. ... ещё

AIR-STEMI: меньше стентов — лучше прогноз?

#конгресс #инфаркт #кардиолог #стентирование #конгресскардиологов

Очень часто здоровые пищевые привычки путают с нутрициологией.

Нутрициология - это наука, которая изучает то, как конкретная еда усваивается в организме и как влияет на него. Здоровые пищевые привычки - это адекватное отношение к еде, получение от еды удовольствия, отсутствие стыда за то, что ты ешь, адекватное ... ещё