С днём защитника Отечества!

Комплекс на руки 1. Сгибание на блоке лёжа 3*12 2. Разгибание гантели обоими руками сидя 3*12 3. Сгибание на бицепс на скамье Скотта 3*12 4. Французский жим с ... ещё