Это ТОП находка!

❤️ Забрать ссылку можно написав «РАЦИОН» в комментарии, я отправлю вам в директ 📩 или забирай в шапке профиля Если бы я раньше знала, что существует сервис, которому можно просто сказать: «Вот мой любимый магазин, мой бюджет и список моих аллергенов». ... ещё

Ты не построишь своё тело, лёжа на диване.

Можно сколько угодно смотреть мотивационные видео, сохранять тренировки и ждать «подходящего момента». Но результат начинается там, где заканчиваются отговорки. Встал. Пришёл. Сделал. Тело меняется не от желания. А от действий. Сохрани, если сегодня тебе нужен был ... ещё

Поднять-то, подняли…

а как поддерживать будем? !эти полтора месяца я также пила таблетки для железа,ела говядину, печень и пила тутовый сироп и поднялось🙏🏻 @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый день👀 смотри много других туториалов в ленте

Запеченные яблочки в моем любимом аэрогриле DEMIAND : Арт. Ozon

#3486953205 Арт. Яндекс маркет #4399214141 Арт. WB #430950298 demiand.ru

🍰тирамису без кофеина👇🏻 Как приготовить нежный десерт с молоком вместо кофе и кремом из маскарпоне и сливок? Половинки большого шоколадного яйца «Киндер Сюрприз» заменят форму🤤 ⠀ ✨ Ингредиенты: Савоярди —8-9 шт. Половинки от большого киндер-яйца) Тёплое молоко — 200 мл Маскарпоне — ... ещё

Попросила вкусвилл привезти «одинокие бананы»

😏, и они конечно же привезли. Кто бы что не говорил, а вкусвилл более всех заботится об экологии. У них огромное множество экопроектов. Об одном их коллабе расскажу завтра. А вы знали что одинокие бананы почти никто не берет, все берут в связке, .. ещё

Бузулук, самые вкусные роллы здесь

🍱🔥 я Ирина | @li.ari.li | иду к телу мечты в декрете, показывая в блоге свое питание, тренировки и ежедневную рутину, чтобы прийти к лучшей версии себя Параллельно учусь на фитнес-тренера, еще больше про учебу в сторис и актуальном «FIT-PRO» |I ... ещё

С днем парикмахера меня!

✂️ Спасибо большое @kamcha_mars_nsk за такой вкусный сюрприз к моему празднику! Леночка @kamcha_mars_nsk пирожное просто обалденное

Когда вкусно, тогда вкусно

🍔💔 Сочный бургер Фиш Бокс— тот самый вариант, когда хочется чего-то по-настоящему сытного и вкусного. Мягкая булочка, сочная начинка и много соуса — собрали всё, чтобы каждый кусочек был максимально аппетитным. #fishbox #новаяригалайф #морепродукты #fishboxзавтраки #новаярига

Всем кто считает кбжу привет от огурца с колой зеро, остальные выздоравливайте

🙏🏻

Pensando em chutar o balde porque cansou da dieta?

Calma, a solução é SUBSTITUIR! 🔄🔥 ​Fazer dieta não precisa ser um sofrimento. Aqui eu te mostro como ter resultados de verdade mantendo a flexibilidade! Já segue o perfil para não perder nenhuma dica. 💪 ​Quer um acompanhamento ... ещё

🍰 ПП-шарлотка (на 200 г творога)👇🏼 · Творог — 200 г · Яйца — 2 шт · Мёд — 1 ст. ложка (или подсластитель) · Мука — 50 г (можно заменить на овсяная/рисовая) · Разрыхлитель — ½ ч. ложки · Яблоки Взбейте ... ещё

ВЫШЛА НОВИНКА, которую все ждали

🥹 СЫРНЫЙ СУП SMART 🧀🍜 Нежный сырный суп с сухариками, будет самым вкусным завершением дня и идеальным балансом рациона🤤 Для тех, кто следит за питанием Для тех, кто хочет скорректировать вес И для тех, кто хочет есть вкусно без вечного ... ещё

@tyureva_life Домашнее фруктовое мороженое

🍦 Бананы 4 шт Киви 2 шт Мед 1 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Бананы, киви нарезать и заморозить на 2 часа. Взбить блендером и готово☑️

Лайфхак для плоского животика

🤌🏻 Девочки , а вы пробовали хлебцы с псиллиумом?

Старт курса 18 сентября, предазпись на курс через анкету в шапке профиля или Пиши «ХОЧУ КУРС»

🎁 🧪🩷 и научу делать 33 рецептов косметики + дох*д от 50-100 тыс/₽ Хочешь не просто научиться делать косметику, а создать своё дело на ней? 🧴✨ Я помогла женщинам превратить навык создания ... ещё