👇🏼 Когда я ушла из группы, Миша спокойно играл, но потом привели девочку, которая сильно расплакалась и не успокаивалась и у Миши началась цепная реакция (вчера было точно так же), и он начал плакать вместе с этой девочкой И это норм, ничего страшного Прям ... ещё
Как я помогаю своему животу и коже стянуться после родов
❔ После родов организму нужны сбалансированное питание и восстановление. Белок в каждый прием пищи (строительный материал), пью много воды. Активность, в том числе и бытовая, имеет значение суммарное время за день. Ежедневные тренировки на коврике, буквально 20минут ... ещё
🎒 Кажется, только недавно собирали его в первый, а уже снова выбираем одежду, обувь, канцелярию и всё необходимое к 1 сентября. Ну что, второй класс, встречай нас!
Я вообще никак не могла найти мотивацию вернуться к тренировкам
🙈 Ну вроде лишние кг ушли, в зеркало на себя смотрю — ну нормально же. Вроде и так всё окей. И вот этого ощущения «мне срочно надо похудеть» уже не было. А тренироваться всё равно хотелось… но ... ещё
Отёчность может появляться по разным причинам: избыток соли в рационе, недостаток движения, жара, особенности режима сна и питания.
Поэтому важно смотреть на образ жизни в целом, а не искать «волшебную таблетку». Что можно попробовать в повседневной жизни: ✨ пить достаточно воды в течение дня; ✨ не ... ещё
💔 Оно с 2 поднялось до 26🎉 Что делала: -Таблетки какие в тгк: хм марьяна оставляла -Тутовый сироп -Кушала нормально!!! Говядина, печень была… Сдала сегодня ферритин, посмотрим!! @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы ... ещё