Иногда нам трудно говорить «нет», потому что мы боимся: — обидеть человека; — показаться плохой; — потерять одобрение; — стать неудобной. Но пауза перед ...

Мы боимся не смерти. Мы боимся, что так и не начнём жить. Этот страх приходит, когда вы смотрите в зеркало и видите маму. Вы повторяете её жизнь. Только в более дорогой... ещё

Можно перестать говорить об обиде - и назвать это прощением. Но молчание и прощение - разные вещи. Проверьте себя по каждому пункту. А теперь вопрос к вам: какой из этих... ещё

#психолог#житьсебяполностью#психологонлайн

Иногда человек долго не решается обратиться к психологу, потому что не может правильно сформулировать запрос. Кажется, что нужно заранее всё понять, разложить по... ещё

#регинабонд#дневникнеидеальногопсихолога#психологонлайн#личныеграницы#самооценка

Очень часто в работе мы сталкиваемся не столько с внешними обстоятельствами, сколько со своими убеждениями и страхами. «У меня не получится». «Я не умею». «Уже поздно».... ещё

#мышление#личностныйрост#страхи#саморазвитие#новыевозможности

Обида — это не финал истории, а остановка на полпути. За ней всегда стоит несостоявшийся контакт: ожидание, которое не подтвердилось, и разговор, которого не случилось.... ещё

#гештальттерапия#психологияотношений#психологиябогатства

Знакомая картина: говоришь «да», когда хочется сказать «нет». Соглашаешься, чтобы не обидеть. Молчишь, когда что-то не нравится. А потом накапливается усталость и обида,... ещё

Сохрани — пригодится в следующий раз, когда будешь готовить целую речь для простого «нет». Напиши в комментариях: получилось хоть раз отказать без оправданий? Как... ещё

Иногда мы откладываем обращение за помощью, потому что думаем:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ «У меня не настолько серьёзная проблема».⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ «Другим бывает гораздо тяжелее».⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ «Нужно... ещё

Когда больно, хочется стать маленьким и исчезнуть из всех задач, разговоров, ожиданий. Чтобы никто ничего не спрашивал. Чтобы можно было просто побыть в тишине. Если... ещё

Ты не обязана знать ответ прямо сейчас. Но ты имеешь право задать себе эти вопросы. Эти 10 вопросов - не приговор и не толчок к разрыву. Это способ услышать саму себя,... ещё

Иногда мы пытаемся понять отношения через 1 вопрос: «Что он ко мне чувствует?» Но даже сильные чувства человека не всегда означают, что он готов выбирать нас, строить... ещё

#отношения#взаимопонимание#таро

Мы привыкли считать, во сколько нам обходится забота о себе. Консультант по питанию — дорого. Гербалайф— ещё дороже. Приготовить нормальную еду — долго. Тренировка —... ещё

Вчера поймала себя на одной мысли… Иногда мы устаём не от соцсетей. А от того, что слишком долго остаёмся в старой версии себя.Лето прошло, многое изменилось. Новые... ещё

Иногда человек остаётся в отношениях не потому, что в них есть близость, тепло и жизнь. А потому, что там уже слишком много вложено: лет, разговоров, попыток всё... ещё

Иногда фраза «ты же свой» звучит тепло. Как будто рядом с близкими можно расслабиться, не держать лицо, быть живым, неидеальным, настоящим. Но бывает и другой вариант.... ещё

#психологдляподростка#близость#личныеграницы#детскийопыт#отношения

Мы редко замечаем, что не обстоятельства управляют нашей жизнью, а убеждения, в которые когда-то поверили. «Я недостаточно хороша.» «Сначала другие — потом я.» «Уже... ещё

Нас редко учили понимать свои эмоции. Чаще мы слышали: — «Не переживай». — «Успокойся». — «Возьми себя в руки». Но эмоции не появляются случайно. За каждой из них стоит... ещё

Иногда мы бежим… делаем ради другого… забывая и себе и своих целях, интересах. Остановись. Чего ты хочешь сегодня? Продолжай. Пробуй. И точно получится! Ошибка - это не... ещё

«Мне неудобно отказать.» Знакомая фраза? Многие из нас соглашаются не потому, что действительно хотят. А потому, что боятся разочаровать, обидеть или показаться плохими.... ещё

#самооценка#психологияженщины#мышлениеменяетжизнь#жизньдлясебя#осознанность

Когда с тобой поступили несправедливо… Очень хочется ответить. Доказать свою правоту. Поставить человека на место. Закрыться, обидеться, стать холоднее. Но Иегова... ещё

#Иегова#Библия#ДовериеБогу#БиблейскаяМысль#Прощение