psy.trainer в LOOKY — ВСЕМ ВЫЙТИ ИЗ СУМРАКА! Итак, мы определили, что теневая час
User avatar
psy.trainer
около 5 лет назад

ВСЕМ ВЫЙТИ ИЗ СУМРАКА!

Итак, мы определили, что теневая часть личности - это наши запрещённые и вытесненные желания. Подавленная тень пытается вырваться наружу. Чем более подавлена, тем больше. Часто ... ещё

Другие посты этого пользователя

psy.trainer
psy.trainer
10 дней назад
Иногда нас напрягает даже то, чего мы очень ждали Собираюсь в отпуск и поймал себя на странном ощущении: я рад, но при этом сильно напряжён. Вроде бы всё хорошо. Предстоит приятная поездка, новые места, впечатления. А внутри - какая-то повышенная собранность и даже нервозность. И я подумал о стрессе. Мы привыкли считать, что стресс - это прежде всего что-то плохое. Конфликт, проблемы, потери, неприятности. Но для мозга стресс - это ещё и необходимость перестроиться. Новая работа. Переезд. Новый проект. Большие деньги. Рождение ребёнка. Даже долгожданный отпуск. Всё это требует изменить привычный порядок вещей, принять много новых решений и какое-то время действовать в непривычных условиях. В шкале стрессовых событий Холмса-Рэя, например, есть и положительные изменения. Некоторые из них получают сопоставимую с негативными событиями стрессовую оценку. И это хорошо объясняет моё сегодняшнее состояние. Я понимаю головой: «Это отпуск. Радуйся». А организм как будто говорит: «Так. Сейчас будет много нового. Соберись». Наверное, поэтому в периоды больших перемен полезно не ругать себя за напряжение. Можно просто признать: «Есть приятное предвкушение. И есть дискомфорт. Эти вещи вполне могут с

Иногда нас напрягает даже то, чего мы очень ждали Собираюсь в отпуск и поймал себя на странном ощущении: я рад, ..

ещё
psy.trainer
psy.trainer
17 дней назад
- Слушай, а ты сейчас чем занимаешься? Это в последнее время самый частый вопрос, который я слышу не только от коллег, но и от близких и друзей. Даже для близких я совершил очень резкий поворот в карьере) Сейчас основная часть моей работы - психологическое консультирование предпринимателей, руководителей и специалистов. Чаще всего люди приходят не потому, что «что-то не так». А потому что оказываются в сложной профессиональной ситуации. Кто-то выгорел. Кто-то не может принять решение — уйти или остаться. Кто-то перестал получать удовольствие от собственного бизнеса. Кто-то впервые стал руководителем и понимает, что знаний уже недостаточно. Кто-то давно держит всё внутри и устал справляться в одиночку. Такие задачи мне сейчас особенно интересны. Не только потому что сам много лет был руководителем и предпринимателем, а еще потому что много пережил сам. Я хорошо знаю не только психологию, но и саму управленческую среду - её напряжение, ответственность и постоянную неопределённость. Если среди ваших знакомых есть человек, которому сейчас непросто в работе или бизнесе, можете смело дать мой контакт. Возможно, один разговор поможет увидеть ситуацию немного яснее.

- Слушай, а ты сейчас чем занимаешься?

Это в последнее время самый частый вопрос, который я слышу не только от ... ещё
psy.trainer
psy.trainer
19 дней назад
Поймал себя недавно на раздражении в процессе решения одной ситуации. Задачу решил, но осадочек остался: «Почему опять проблема? А можно как-то без этого?» Часто проблема не в самой ситуации, а в ожидании, что жизнь вообще должна быть устроена иначе. Поделюсь тем, что помогает мне в такие минуты. В терапии принятия и ответственности (ACT) приводятся несколько распространённых мифов, которые как раз об этом. Миф 1. Счастье — наше естественное состояние. Если мне плохо, значит, что-то идёт не так. Но жизнь устроена иначе. В ней есть удовольствие и разочарование, успехи и потери, близость и одиночество. Спад - не обязательно признак того, что жизнь сломалась. Миф 2. Если мне плохо — это со мной что-то не так. Нет. Трудности и неприятные чувства не делают нас неправильными. Это всего лишь вызовы на пути, с которыми надо постараться справиться. У всех так, поверьте. Миф 3. Чтобы жить лучше, нужно избавиться от негатива. Парадоксально, но постоянная борьба с тревогой, грустью, раздражением только сильнее удерживает наше внимание на них. Не все неприятные чувства нужно устранять. Иногда гораздо полезнее научиться жить полноценной жизнью вместе с ними. Мне кажется, это одна из важных вещей,

Поймал себя недавно на раздражении в процессе решения одной ситуации.

Задачу решил, но осадочек остался: «Почему опять проблема? А ... ещё
psy.trainer
psy.trainer
около 1 месяца назад

Конкуренция или партнерство?

Чем дольше работаю с предпринимателями, тем больше убеждаюсь: самые сильные результаты рождаются там, где люди усиливают друг ... ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube